(2 хроники)
Сегодня хочу написать о величайшем даре человечества, к которому я (в своих поисках) прикоснулся и получил (поверьте) абсолютно реальный и практический результат. Это чудодейственная сила нашего с Вами подсознания. Собственно, я имею ввиду инструмент для диалога со своим глубинным сознанием — Аффирмации.
Что это такое?
Это жизнеутверждающие словесные высказывания, которые, при периодическом повторении, творят чудеса. С их помощью человеку удается изменить свое сознание, и как следствие – окружающую действительность. Другими словами, повторяя аффирмации, человек программирует себя на желаемое, поскольку это — внутренняя установка, направленная на позитивные изменения.
Как «выглядят» аффирмации и почему они эффективны?
Правильная аффирмация составляется по формуле:
Я + сказуемое в настоящем времени (без частицы НЕ!) + самые важные дополнения и обстоятельства.
Например, “Я становлюсь стройнее с каждым днем” или «Я легко худею на десять килограмм и становлюсь красивой и здоровой»..
Так оно и случится!
Очень важно употреблять глаголы в настоящем времени. Выражения «Я буду худеть» и «Я худею» не тождественны. В первом случае мы просто убеждаем себя, что когда-нибудь (а оно может произойти ой как не скоро!) похудеем. Во втором мы худеем УЖЕ. Абсолютно отбрасываем сомнения, и организм, веря каждому нашему слову, подчиняется.
В аффирмациях ни в коем случае нельзя употреблять частицу «НЕ». Психотерапевты утверждают, что человеческий мозг не воспринимает ее и, в итоге, можно получить прямо противоположный эффект. Исходя из этого, ты должен сказать не «Я не толстый», а «Я стройный», и не «Я не хочу есть», а «Я сыт».
ВАЖНО:
(никогда не позволяйте себе думать о плохом! Ведь слово, высказанное в негативной форме, также влияет на сознание, как и его «позитивный» вариант.)
Аффирмация не должна быть слишком длинной: достаточно одного-двух предложений. Тебе должно нравиться, как она звучит.
Основные (на мой взгляд) постулаты:
Аффирмация должна быть:
— позитивной и начинаться с « Я» и « Мне» или аналогично, в других падежах;
— предельно простой, для того, чтобы легко усваивалась подсознанием;
— конкретной;
— не должна содержать сравнений.
Аффирмации можно составить самому, а можно использовать уже существующие.
(о вариантах аффирмаций можно прочесть здесь)
Результат не заставит себя ждать, если к аффирмациям ты подключишь визуализацию (о визуализации пишу в следующей хронике). Не жди, что уже завтра ты станешь другой. Но через некоторое время перемены произойдут. Доверься, чтобы довести до конца начатые изменения, нужно время. Время и непрерывные усилия.
Представьте свое подсознание как вспаханное поле, в которое вы засеваете семена в почву Вашей души и от того, насколько качественные семена Вы засеете, таким и будет урожай. Как следствие Вы научитесь позитивно мыслить и понимать истину в подсознании, тогда позитивные утверждения, аффирмации начнут приносить позитивный результат и Вы получите, то, к чему стремитесь.
По вере вашей и дано вам будет!
так звучит принцип этого Закона в Библии.
Дайте своим мыслям ощущение счастья, полной гармонии, здоровья, мира и благих намерений и всё это как чудо придет в Вашу жизнь.
Я хочу привести Вам аффирмацию, которая явилась моим первым опытом погружения в целительство (самоисцеление с использованием внутренних установок), и, поверьте, я был приятно удивлен её действенностью.
« Я ЗДОРОВ..Я ВСЕГДА БОДР» (при этом обязательно ПОЧУВСТВОВАТЬ, что именно так оно на самом деле и есть, здесь и сейчас).
Каждое утро, выходя из дома, вот уже несколько лет, я ее повторяю (при этом еще и улыбаюсь). Она очень легко запоминается, легко повторять без бумажки в любой обстановке и поэтому очень эффективна.
Поверьте – вот уже три с лишним года как я перестал чувствовать усталость и (как уже отмечал ранее) не болею.
