ТЕХНИКИ И ПРАКТИКИ

10 секретов молодости и красоты от Чидзу Саэки. Японки удивляют весь мир своей ухоженностью и долголетием.

FOMO-эффект (от англ. Fear Of Missing Out — «страх что-то пропустить». FOMO — это синдром или чувство

Костное дыхание: лечим костный мозг с помощью этой даосской практики. По мнению даосских мастеров, костное

Видеть сквозь стены. Существует достаточно древнее, но очень эффективное упражнение, с помощью которого

Кинцуги: японское искусство для ума, тела и духа. Как принять несовершенство. Японская традиция чинить

Лу Чжонг — старейшее учение исцеляющих движений. Упражнения пяти элементов из тибетской йоги.

12 минут в день. Попробуйте эту Аюрведическую методику, чтобы значительно улучшить свое самочувствие.

Кацудзо Ниси-разговаривайте с телом. Кацудзо Ниси (яп. 西 勝造, 1884–1959) ー японский инженер и учитель Айкидо.

Лин Гу «чудесная кость». Возможно, самой известной и одной из наиболее часто используемых точек системы