Любовь к музыке и ритму, к красивым языкам и их звучанию рано или поздно откликается в каждом из нас. С помощью этой любви можно успокаивать свой ум, медитировать, практиковать асаны и больше погружаться в древнюю мудрую культуру Индии.
Представляем Вам 6 важнейших мантр, с которыми вы сможете начать свое увлекательное путешествие по значению звуков, мертвому языку — санскриту и их влиянию на ваши тело и разум.
Что значит «мантра»?
Есть две версии перевода этого слова. Первая версия предлагает разделить термин на две составляющие: «ман» — «сердце» и «тра» — «повторение» и получить «повторение сердечной молитвы». А если верить второй версии, то становится также ясно, что слово «мантра» — комбинация первых слогов двух разных слов: «ман», что означает «ум» и «траяте», что означает «освобождение». Произношение мантр резонирует с физическим и энергетическим телом человека из-за того, что каждая буква в санскрите соответствует одному из лепестков чакр.
5 000 лет назад все мантры передавались исключительно от брахмана к брахману под высоким уровнем секретности и ценились как тайные знания, которые было суждено познать не каждому.
6 правил произношения
- Во время повторения необходимо концентрировать свое внимание на звуке мантры, на вибрации, которую она создает.
- Мантру необязательно произносить громко, вы можете ограничиться шепотом или умственным повторением. Первое время, привыкая к своему голосу, воспользуйтесь записанными мантрами — они также красивы, как обычная музыка. Просто слушайте их, подпевайте и постепенно втягивайтесь.
- Непринципиально — знаете вы перевод или нет. Вы можете ознакомиться с ним, чтобы знать, чем одна мантра отличается от другой, но главная сила мантр в их звучании, вибрации и в качествах, которыми она наполняет.
- Самое главное — не останавливайтесь, произнеся мантру один раз. Конечно, полностью энергия мантры раскрывается, если вам ее передал учитель. Только-только начиная познавать всю прелесть мантрапения и пока не задумываясь о знакомстве с гуру, просто повторяйте вашу любимую мантру комфортное для вас раз, либо 108 раз. В Ведах это число считается чудодейственным и приводящим к успеху.
- Произносите мантру в любой ситуации: когда вы принимаете душ, по дороге на работу, во время приготовления тыквенного пирога или мытья посуды. Даже на работе не стесняйтесь все отложить и пару секунд посвятить внутренним звукам. Мобильность — одно из преимуществ мантры.
- Высокая степень дисциплины при повторении мантры приносит большую пользу. Несмотря на то, что нет ограничений по тому, где повторять, рекомендуется, по возможности повторять мантру в одном и том же месте и пытаться придерживаться одного и того же времени. Причина в том, что во время практики человеческая энергия выстраивается и остается в том месте, которое вы используете для медитации. Когда вы приходите на место вашей медитации, автоматически состояние сознания меняется, а ум легко успокаивается.
1. Мантра «Ом» (Аум)
Мантра «Ом» поется на долгом выдохе, заключая в себе три буквы: «а», «у» и «м». В «Хатха-Йога Прадипике» отмечено, что «А» представляет мир сознания и все мироздание, «у» представляет промежуточные царства и подсознание, а «м» представляет непроявленный мир и бессознательное. Все в мироздании имеет свою собственную вибрационную частоту и мантру, но комбинация всех частот пульсирует именно в ритме звука «аум». Это самая великая из всех мантр». Именно поэтому этой мантрой принято открывать и закрывать йога-классы, исполняя ее 3 раза подряд.
Мантра «Ом» настолько сильная, что активизирует все наши качества, как позитивные, так и негативные. Хорошо, если вы поете и слушаете ее не в одиночестве, а с открытым и добрым человеком, учителем или в группе людей с положительной энергетикой.
2. Гаятри-мантра
Ом Бхур Бхувах Суваха
Тат Савитур Вареньям
Бхарго Девасья Дхимахи
Дхийо Йо Нах Прачодаят
Гаятри-мантра является самой древней мантрой и «матерью» Вед (важнейший древнеиндийский сборник писаний). В ней заключена вся сила и мудрость знаний, зафиксированных 6000 лет назад. Она наделяет нашу душу разумом и мудростью, а также очищает ум. Если перевести мантру на русский, получится короткая и лаконичная просьба:
«Пусть высочайший свет, который освещает три мира, озарит и наш разум. И направит лучи нашего сознания на путь праведности»
Гаятри-мантра поможет вам обрести знание о том, кто вы есть и в чем ваше предназначение. Она поддержит вас, исцелит и позаботиться о вашем душевном спокойствии. Самой знаменитой исполнительницей этой мантры считается Дэва Премал (Deva Premal), которой отец с самого рождения нашептывал Гаятри-мантру как колыбелью, а затем передал ей ее от своего учителя.
3. Махамритьюнджая мантра
Ом Триямбакам Яджаамахе
Сугандхим Пуштивардханам
Урварукамива Бандханаат
Мритьйормукшия Маамритаат
Мантра Триямбакам — одна из самых мощных мантр, способствующая исцелению и побеждающая смерть. Звуки, рождающиеся из первых двух строк, воздействуют на мертвые клетки тела, способствуя их регенерации. Можно взять стакан воды, почитать над ним мантру Триямбакам и затем выпить полученный целебный напиток. История, дошедшая до нас через тысячелетия, гласит, что Маркандейю было суждено умереть в 16 лет, но он так взмолился Шиве с помощью этой мантры, что у бога просто не осталось вариантов. Сейчас в Индии Махамритьюнджаю мантру исполняют особенно часто, когда ребенку в семье исполняется годик.
4. Мантра «Бху Дэви»
Ом Шрим Хрим Крим Шрим Шри Дэви Бхумаватие Намаха
Это мантра, посвященная богине Бху Дэви, которая в Южной Индии считается матерью вселенной. Тот, кто повторяет эту мантру 36 раз в день, во-первых, избавляется от негативного образа мышления, а во-вторых обретает умиротворение сам и наполняет покоем свое окружение. Особенной эта мантра считается из-за качеств, которыми Бху Дэви обладает: бесконечное терпение и бескорыстие. Она, как и наша планета, отдает, отдает и ничего не просит взамен. Мы редко вспоминаем про это и редко с уважением благодарим землю, для чего и нужна эта мантра «Бху Дэви». Она является малоизвестной, но очень-очень древней и важной. Учитель Парамахамса Вишвананда подробно описал ее значение в третьей части своей книги «Только любовь». Он же говорит:
«В естественном, природном состоянии золото и алмаз неочищены. Что вам нужно сделать, чтобы получить из них красивое украшение, красивый камень? Отшлифовать. То же самое с золотом. Вам нужно очистить его. То же самое и с человеком. Пока человек подвержен влиянию ума, пока он не очистит ум, любовь никогда не засияет. А как очистить ум? Самый простой способ – повторять мантру»
5. Мантра «Радость души»
Ом Шрим Хрим Шрим
Камале Камалалайе
Прасида Прасида
Ом Шрим Хрим Шрим
Махалакшмией Намаха
Мантра «Радость души» имеет такое простое и в тоже время глубокое название, ведь абсолютную радость душа обретает только когда нам во всем сопутствует успех. Она помогает обрести знание о смысле жизни и ее истинных целях. В индуизме Лакшми (lakṣmī — «цель», «счастье»), или Шри («процветание») считается богиней изобилия, удачи, красоты и благополучия. Она дарует не только материальные блага, но и миролюбие, поэтому ей посвящено большое количество мантр, в которых к богине обращаются как к Махалакшми (приставка «маха» — значит «великая»).
6. Нараяна мантра
Ом Намо Нараяна
Согласно санскриту, Нараяна мантру можно перевести несколькими образами. Первый: «Я поклоняюсь Нараяне или тому, кто сделал сердца всех людей своей обителью». И второй: «Поклоняюсь Нараяне, в котором находят убежище все живые существа». Если переводить дословно, получится суперабстрактно. «Ом» – абсолют, «намо» – поклонение, «Нараяна» – бог, всегда милосердный и сострадающий всем (нет, в индуизме не все боги такие). Повторение «Ом Намо Нараяна» помогает достичь вибрации целостности в каждой клетке и оживить это качество внутри себя. Эта мантра помогает поверить в себя и продолжить свой путь, наполнившись позитивными мыслями.
