ТЕХНИКИ И ПРАКТИКИ

Костное дыхание: лечим костный мозг с помощью этой даосской практики. По мнению даосских мастеров, костное

Видеть сквозь стены. Существует достаточно древнее, но очень эффективное упражнение, с помощью которого

Кинцуги: японское искусство для ума, тела и духа. Как принять несовершенство. Японская традиция чинить

Лу Чжонг — старейшее учение исцеляющих движений. Упражнения пяти элементов из тибетской йоги.

12 минут в день. Попробуйте эту Аюрведическую методику, чтобы значительно улучшить свое самочувствие.

Кацудзо Ниси-разговаривайте с телом. Кацудзо Ниси (яп. 西 勝造, 1884–1959) ー японский инженер и учитель Айкидо.