ТЕХНИКИ И ПРАКТИКИ

Практика молчания-час Свободы. Некоторые люди говорят, что музыка это тишина между нотами. Это далеко

Правильное дыхание-«лодка» и «кузнечик». Правильно дышать — это значит дышать так

При воспалении верхних дыхательных путей Массировать симметричные точки, расположенные на 1.

«Кузнечные меха»-дышим и выздоравливаем. Беспокойство — бич нашего времени. По-настоящему спокойные люди

Практика «Заряд энергии рук» Исходное положение: встаньте, руки опущены вдоль туловища. Положите обе

Восемь врат Ба мэнь — это дыхательная динамическая гимнастика, прекрасно расслабляющая тело и ум