Что такое травяные добавки?

chto-takoe-travyanye-dobavki Здоровое питание

Что такое травяные добавки? Продукты, изготовленные из растений или растений, которые используются для лечения болезней или поддержания здоровья, называются растительными продуктами, растительными продуктами или фитопрепаратами. Продукт, изготовленный из растений и используемый исключительно для внутреннего употребления, называется травяной добавкой.

Многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, также изготавливаются из растительных продуктов, но эти продукты содержат только очищенные ингредиенты. Травяные добавки могут содержать целые растения или части растений.

Травяные добавки бывают разных форм: сушеные, измельченные, порошкообразные, капсульные или жидкие, и их можно использовать по-разному, в том числе:

Проглатывается в виде таблеток, порошков или настоек

Заваривается как чай

Наносится на кожу в виде гелей, лосьонов или кремов.

Добавляется в воду для ванн

Практика использования травяных добавок насчитывает тысячи лет. Однако они не для всех. Поскольку они не подлежат тщательной проверке. Лучше всего проконсультироваться с врачом о любых симптомах или состояниях, которые у вас есть, и обсудить использование травяных добавок.

Министерство здравоохранения и растительные добавки

Министерство здравоохранения считает травяные добавки продуктами питания, а не лекарствами. Поэтому на них не распространяются те же стандарты и правила тестирования, производства и маркировки, что и на лекарства.

Это связано с тем, что травяные добавки не подлежат клиническим испытаниям или тем же производственным стандартам, что и рецептурные или традиционные лекарства, отпускаемые без рецепта.

Например, зверобой — популярная растительная добавка, которая в некоторых случаях считается полезной для лечения депрессии. На этикетке продукта зверобой может быть написано «улучшает настроение», но он не может претендовать на лечение определенного состояния, такого как депрессия.

Травяные добавки, в отличие от лекарств, не требуют стандартизации для обеспечения согласованности между партиями. Некоторые производители могут использовать слово «стандартизированный» на этикетке добавок, но это не обязательно означает одно и то же от одного производителя к другому.

Меры предосторожности при выборе травяных добавок

Травяные добавки могут взаимодействовать с обычными лекарствами или оказывать сильное воздействие. Не занимайтесь самодиагностикой. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать травяные добавки.

Узнайте как можно больше о травах, которые вы принимаете, посоветовавшись с врачом и обратившись за информацией к производителям травяных добавок.

Если вы используете травяные добавки, внимательно следуйте инструкциям на этикетке и используйте только предписанную дозировку. Никогда не превышайте рекомендуемую дозировку и ищите информацию о том, кому не следует принимать добавку.

Работайте с профессионалом. Обратитесь за услугами к обученному и лицензированному травнику или врачу-натуропату, который имеет обширную подготовку в этой области.

Следите за побочными эффектами. Если возникают такие симптомы, как тошнота, головокружение, головная боль или расстройство желудка, уменьшите дозировку или прекратите прием травяной добавки.

Будьте внимательны к аллергическим реакциям. Тяжелая аллергическая реакция может вызвать проблемы с дыханием. При возникновении такой проблемы позвоните по номеру службы экстренной помощи в вашем районе.

Исследуйте компанию, травы которой вы принимаете. Все травяные добавки не созданы равными, и лучше всего выбирать бренд известного производителя.

Выясните:

Участвует ли производитель в исследовании собственных растительных продуктов или просто полагается на исследовательские усилия других?

Содержит ли этикетка продукта информацию о стандартизированной формуле, побочных эффектах, ингредиентах, инструкциях и мерах предосторожности?

Является ли информация на этикетке четкой и легко читаемой?

Есть ли в списке бесплатный номер телефона, адрес или адрес веб-сайта, чтобы потребители могли узнать больше информации о продукте?

Некоторые из наиболее распространенных травяных добавок

Следующий список распространенных травяных добавок предназначен только для информационных целей. Поговорите со своим врачом, чтобы обсудить конкретные ваши заболевания или симптомы. Не занимайтесь самодиагностикой и поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо травяные добавки.

Травяная добавкаОбщее использование
Клопогон кистевидныйЭто похожее на кустарник растение из восточной части Северной Америки получило свое название от индейского слова, означающего «грубый» (имеется в виду его корневая структура). Он обычно используется при менопаузальных состояниях, болезненных менструациях, спазмах матки и вагините.
ЭхинацеяЧасто используемая для укрепления иммунной системы организма, эхинацея также считается профилактикой простуды и гриппа. Это американское растение также называют пурпурной эхинацеей.
Примула вечерняяМасло этого цветущего по ночам ярко-желтого растения может помочь уменьшить симптомы артрита и предменструального синдрома (ПМС).
ПиретрумБолеутоляющие свойства пиретрума использовались при мигрени, а также при менструальных спазмах.
ЧеснокЧеснок обычно используется при сердечно-сосудистых заболеваниях, включая высокий уровень холестерина и триглицеридов, связанных с риском развития атеросклероза.
Гинкго билобаЭта трава используется при многих состояниях, связанных со старением, в том числе при плохом кровообращении и потере памяти.
ЖеньшеньЖеньшень, используемый в качестве общеукрепляющего средства для повышения общего тонуса тела, считается полезным для повышения уровня энергии и повышения устойчивости к стрессу.
Золотая печатьЭта трава, произрастающая в Америке, популярна благодаря своим целебным и антисептическим свойствам, то есть останавливающим развитие микробов. Часто используется при простуде и гриппе, также популярен для успокоения слизистой оболочки носа, когда она воспалена или болит.
Зеленый чайЭта трава используется для борьбы с усталостью, предотвращения атеросклероза и некоторых видов рака, снижения уровня холестерина и помощи в потере веса.
БоярышникБоярышник широко используется при некоторых заболеваниях сердца и помогает при лечении стенокардии, атеросклероза, сердечной недостаточности и высокого кровяного давления.
Со пальметтоСо пальметто можно использовать при увеличенной простате, распространенном заболевании у мужчин старше 50 лет.
ЗверобойЭто дикорастущее растение с желтыми цветами веками использовалось для лечения психических расстройств. Сегодня это популярная рекомендация при легкой и умеренной депрессии.

Важно помнить, что травяные добавки не подлежат регулированию, следовательно, чтобы доказать их эффективность при лечении, поговорите со своим врачом и обсудите можно ли использовать те или иные травяные добавки в вашем конкретном случае.

Поделиться с друзьями
Источник Здоровья · Здоровье-Источник.рф