Говорят, счастье – это так просто… Для него не нужно много денег или долгих лет упорного труда.. Важно научиться находить радость прямо здесь и сейчас.. А для этого нужно просто изменить свой взгляд на вещи и поведение..
Отпустить прошлое
Недавно психологи выяснили, что более половины женщин постоянно думают о том, что могло бы произойти, но не случилось с ними в прошлом.. «Ах, если бы он только оказался не таким бабником…», «Если бы я только промолчала…», «Если бы он только не послушал свою маму, у нас все могло бы получиться…».. Грезя о том, что в принципе невозможно, потому что момент давно упущен и ситуация изменилась, мы напрасно тратим свою жизненную энергию.. Мы истязаем себя подобными мыслями, цепляясь за прошлое, которое ушло и никогда не вернется.. Прекратите мучить себя.. Займись «наведением порядка» в настоящем..
Отпустить настоящее, которое стало прошлым..
Недавно услышала в фильме замечательную фразу, сказанную героиней о своей подруге: «В душе она уже оставила эту работу, только пока не знает об этом». Сколько сил и времени мы тратим на то, чтобы поддерживать в стабильном положении ситуацию, на которой глубоко в душе уже давно «поставили крест»?.. У меня есть подруга, которая давно выяснила, что ее нынешний бойфренд категорически ей не подходит, поскольку не собирается жениться, не хочет с ней жить, не готов к серьезным отношениям и считает измену нормой.. Она давно это знает (он сам неоднократно ей об этом говорил), прекрасно осознает, что ей – приверженнице традиционных семейных ценностей (она мечтает о доверительных отношениях, семье, детях) – такой вариант совершенно не нужен, но продолжает с ним встречаться, потому что «не представляет своей жизни без него».. Впрочем, большинство ее подруг понимает, что «в душе она уже оставила этого парня».. Но в реальности она продолжает тратить на него время, силы и надежды.. А ведь действительно — не стоит.. Когда она встретит своего человека, то будет только жалеть, что потратила столько времени бесполезно..
То же самое касается работы.. Ты ходишь в офис, но не видишь в этой работе ничего привлекательного.. Она не приносит желаемых денег, не дает удовлетворения.. Тебе не светит ни профессиональный рост, ни повышение зарплаты.. Ты со всех сторон разочаровалась в этой работе (то есть в душе уже оставила ее).. Пора переходить к действиям. .Как-никак на работе проходит половина нашей жизни..
Найти любимое занятие..
В жизни не может быть места скуке по той простой причине, что в мире миллионы самых разных занятий – начиная от фотографирования и заканчивая выращиванием цветов.. Почему же тогда многие скучают и ни в чем не находят отдушину?… Правильно – плохо ищут. Не представляете, чем вам было бы интересно заняться?.. Не привлекает ни изучение японского языка, ни кулинария, ни пэчворк?.. Отправляйтесь на любой хобби портал – почитайте, чем увлекается и «живет» народ.. Вы наверняка найдете что-то интересное.. И любимое занятие станет для вас лучшим отдыхом после напряженного трудового дня или не менее напряженного дня выходного..
Найти простые способы делать сложные дела..
В каждый из периодов жизни нас сопровождают нудные и неприятные дела.. Студенты жалуются на сессии, жены — на домашнюю работу «без начала и конца».. Не позволяйте негативным эмоциям отравлять вам жизнь «в предвкушении» скучных занятий.. Казалось бы, какая скука — писать реферат.. А что там его писать?.. Пошел в библиотеку, выбрал три книги, отсканировал страницы, дома пробежался глазами по материалу, выбрал оптимальные абзацы, оттуда же подобрал введение и заключение, распознал текст – и готово! ..Максимум 4 часа работы!..
Хороший способ – засекать на часах короткий промежуток времени (например, 20-30 минут) и делать то, что нужно, но не хочется – мыть посуду, подметать, читать скучный конспект.. Главное – начать, а увидев, что дело движется, вам будет гораздо проще его доделать.. В крайнем случае, если не сегодня, то завтра..
Найти нестандартные способы делать любые дела..
Терпение и труд все перетрут, а ветер фантазии развеет перетертое.. Очень часто дела кажутся нам скучными потому, что неинтересны способы их выполнения.. Можно поправить это и, к примеру, устроить соревнование с самим собой.. Не хочется работать на выходных?.. Подсчитайте, сколько денег вы заработаете и положите эту сумму перед собой.. Представьте, что вы сможете купить на эти деньги.. Полегчало?.. За работу! С помощью возможностей нашего мозга мы можем найти способы обмануть себя – свою лень, свои вредные привычки.. Важно включать фантазию – и все получится..
Не следовать стадным инстинктам..
Окружающие нас люди и их поведение расхолаживает нас.. Например, весь кабинет твердит, что «в пятницу после обеда» невозможно работать.. Все обсуждают планы на уик-энд и домашние дела.. А вы не слушайте! ..Лучше доделать работу сегодня, чем оставить ее на понедельник.. Так выходные действительно можно будет посвятить отдыху, а не думать о том, что нужно быстро доделать в самый тяжелый день недели..
Учиться чему-то новому..
Многие с теплотой вспоминают студенческие годы не только потому, что было весело и беззаботно.. В жизни студентов нет однообразия – то лекции, то семинары, то проекты, то лабораторные.. Каждый день рассказывают что-то новое, и поэтому каждый новый день не похож на другой.. Во взрослой жизни все сложнее.. Круг трудовых обязанностей ограничен, работа со временем превращается в однообразную, не говоря уже о домашних обязанностях, когда «сколько ни убирай – к концу недели все равно завал».. Даже встречи с подругами со временем становятся чем-то будничным.. Наверное, поэтому все больше людей среднего возраста можно увидеть на курсах изучения иностранного языка, дизайна, флористики, веб-программирования.. И не потому, что им это нужно «по работе».. Просто интерес к новому продолжает жить в нас, несмотря на окончание институтов.. Хочется чему-то учиться, расширять свой кругозор, как бы банально это ни звучало. .Тем более что учиться для диплома и для себя – это совершенно разные вещи.. Тогда вас поджимали сроки, преподаватели, страх лишиться стипендии.. Теперь вы можете расслабиться и осознать, что это ваше личное желание, а значит, и мотивация будет гораздо сильнее, и удовольствия получите гораздо больше... (Кстати — Сделаем сайт дёшево и качественно sitesdelaem.ru)..
Путешествовать..
Для каждого человека важно время от времени «менять декорации».. Нет лучше способа сделать это, чем отправиться в поездку.. Конечно, интереснее всего ездить за границу – посмотреть, как, где и чем живут люди за 2 или 5 тысяч километров..Трудно найти более захватывающее занятие.. Но даже если у вас нет денег ни на Египет, ни на «родные» Крым или Сочи, можно просто отправиться на пару дней в какой-нибудь соседний городок.. Везде есть что посмотреть, а главное — любая поездка освежит ваши эмоции, ощущения, успокоит и заставит другими глазами посмотреть на вашу жизнь, дела и проблемы..
Будьте счастливы!
Автор: Марина Тумовская
