Содержание:
Кинцуги: японское искусство для ума, тела и духа. Как принять несовершенство.
Японская традиция чинить разбитую керамику золотом подчеркивает недостатки, а не скрывает их. Кинцуги, или соединение с золотом, — это 400-летняя традиция, которая показывает, что сломанные предметы после ремонта можно сделать еще более прочными, более устойчивыми и даже красивыми.
Эта философия может применяться не только к исправлению предметов, но и к людям. “Кинцуги — это то, чему я научилась в очень юном возрасте, но это вернулось ко мне, когда я переживала действительно трудные времена в своей жизни”, — рассказала Кэндис Кумай, автор книги «Кинцуги Велнес: японское искусство питания ума, тела и духа«.
“Мне пришло в голову, что людям нужны метафоры и объекты, чтобы понять искусство исцеления. Кинцуги показывает, как исцелять и показывает вам, что вы становитесь лучше со своими золотыми трещинами ”.
Ваби-Саби
В технике кинцуги, которая представляет собой кропотливое искусство, на выполнение которого могут уйти месяцы, используется сок японского дерева, который позже покрывается золотом. Традиция исходит из японской философии ваби-саби, которая видит красоту в простоте.
Происходящий из даосизма, ваби на самом деле переводится как элегантная красота в простоте, а саби означает течение времени, поэтому вместе они демонстрируют принятие естественного мира, недостатков и всего остального. Это ключ к тому, как японцы относятся к миру природы.
Это способ принять неопределенность и несовершенство мира. Принимая это несовершенство, люди смогут научиться отмечать и выделять свои сильные стороны и ПОЛУЧАТЬ ОТ ЭТОГО более позитивный настрой на жизнь.
Гаман
Другой японской практикой, которая напрямую связана с кинцуги, является гаман, что переводится как способность быть терпеливым и сохранять спокойствие. Люди могут практиковать гаман, медитируя, выполняя дыхательные упражнения или визуализируя.
Сосредоточившись на такой простой и жизненно важной вещи, как дыхание, мы даем нашему уму передышку. Устойчивость можно практиковать каждый день. Гаман позволяет вам отвлечься от проблем и сосредоточиться на собственной внутренней силе и устойчивости.
Канша
Канша — это акт выражения благодарности как за хорошее, так и за плохое, совершенное и несовершенное. Это напрямую относится к кинцуги, который показывает, что то, что несовершенно, все еще красиво и полезно.
Практика канши позволяет вам принять то, что у вас есть, и жить настоящим. Научившись видеть позитив в любой ситуации, вы сможете жить более счастливой и полноценной жизнью.