Лин Гу «чудесная кость». Возможно, самой известной и одной из наиболее часто используемых точек системы Дун Цзин Чанга является Лин Гу.
Название «Линг Гу» буквально означает «чудесная кость» и, без сомнения, Эффективность Лин Гу невероятна. Лин Гу расположена на тыльной стороне ладони в промежутке между большим и указательным пальцами, в месте соединения пястных костей.
Лин Гу освобождает каналы и ускоряет сетевые сосуды (луо май), очищает и регулирует ци легких, освобождает и очищает желудок и кишечник, высвобождает ци и рассасывает застои.
Акупрессура для Лин Гу является основным средством лечения многих видов боли. Однако ее не следует использовать беременным женщинам.
Обычно ее рекомендуют для домашнего лечения акупрессурой пациентам с любым типом головной боли, боли в пояснице, воспаление седалищного нерва или болях в ногах.
Чтобы стимулировать точку, нажмите глубоко на руку большим пальцем противоположной руки. Давление должно быть достаточно сильным, чтобы почувствовать онемение или боль в глубине точки.
Удерживайте давление в течение нескольких секунд, а затем отпустите.
Повторите несколько раз в течение следующей минуты или двух.
Стимулировать точку необходимо с противоположной стороны тела от той, где чувствуется боль. Например, чтобы вылечить правостороннюю боль в спине или ноге, надавите на левую Лин Гу . Одновременно сгибайте и растягивайте поясницу или двигайте больной ногой.
Повторяйте эту стимуляцию несколько раз в день или по мере необходимости»
Использование акупрессуры для Лин Гу обеспечивает хорошее временное облегчение боли и может помочь во время долгой поездки или после тяжелого рабочего дня.
Однако для более длительного и постоянного облегчения обычно требуется использование иглотерапии.
Помните, точечный массаж следует делать со спокойным умом и позитивным намерением.