МЕДИТАЦИИ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ. Новые пути и направления. В прошлом внутреннее развитие человека проходило в рамках определенной традиции, школы, течения. Информация открывалась на пути постепенно.
В современном мире условия изменились. Мы получили доступ к очень глубоким знаниям, различным практикам, перед нами открылись невиданные ранее возможности. Но появилось новое препятствие – это сложность разобраться во всем этом многообразии и выбрать для себя, как говориться своё.
Одна из целей этого материала– это познакомить вас с различными направлениями саморазвития. Внести ясность в разнообразие возможностей. Для того что бы вы сами могли выбрать из разнообразия возможностей саморазвития именно тот, который близок именно вашей душе.
Медитация «Колесо обновления»
Подготовьте себя к медитации, успокойте свой ум и выровняйте дыхание. Настройтесь мысленно, на то, что вы будете запускать в движение по спирали (то есть по линии преобразования и развития событий в сторону эволюции) застоявшиеся жизненные ситуации (причиной которых вы являетесь сами в силу своих стандартных поведений), требующие по вашему мнения преображения.
Дышите глубоко, легко и непринужденно, дышите так, чтобы дыхание расслабляло тело и ум. Займите положение стоя ноги на ширине плеч. Закройте глаза, поднимите руки вверх над головой, начните двигаться за руками, влево вниз вправо вверх при этом представляйте, что вы начали вращать круг. В начале он будет маленький, потом с каждым разом, расширяйте круг до огромных размеров. Мысленно представляйте себе, как вы закручиваете по спирали колесо вашего преображения, вашего внутреннего изменения, которое приведет вас к гармонизации вашей жизни.
Сделайте вращение по часовой стрелке 9 раз, а потом против часовой стрелки 9 раз. Когда закончите движения, опустите руки, сразу не открывайте глаза. Представьте, как вы только что сделали качественно новый шаг в сторону своего изменения. Как вокруг вас освободилась пространство для чего то нового и может не совсем вам еще знакомого. Как это освободившееся пространство начинает заливаться ярким светом, любовью, как будто вокруг вас появился свежий горный воздух и он заполняет ваше поле, вы дышите им и через ваши поры в тело входит этот воздух, неся с собой нечто новое, важное для вас и вашей жизни. Когда вы достаточно впитаете новую энергию, с радостью свершившегося можете открывать глаза.
Целительный дар Небес – Голубой огонь
Призыв:
Целительный дар Небес – Голубой огонь ,Соль Земли, Приди в мои Руки!
Голубой огонь, Соль Земли, согрей мое Сердце своим негасимым Светом!
Приди в мое Сердце, Голубой огонь, Соль Земли, и охлади мой Разум!
Приди в мой Разум, Голубой огонь, Соль Земли, и вознеси меня в Духовные Сферы! Аминь.
У кого есть заболевания опорно-двигательного аппарата, костей, суставов, позвоночника, делайте упражнения с Голубым пламенем – запускайте его в костную ткань (через макушку визуально). Ешьте молочные продукты обезжиренные, лучше без консервантов.
Имеющие заболевания обменных процессов, нарушения в гормональной сфере – делайте упражнения по наполнению Голубым огнем щитовидной железы, надпочечников, половых желез.
Голубым огнем можно восстановить проходимость фаллопиевых труб, удалить спайки, послеоперационные и травматические рубцы – попробуйте! Обязательно включайте Голубой огонь под душем, в бане, обрабатывайте им воду для питья и для полива растений. Старайтесь ежедневно пользоваться Голубым пламенем, это поможет вам наработать эффективный канал, который будет легко включаться, и помогать вам жить, и сохранять здоровье телесное и душевное.
Запомните еще несколько советов:
Становясь утром на ноги, включайте Голубой огонь сразу же, омойтесь им от макушки до пальцев ног, это придаст вам бодрости и сил для дневных забот.
Включайте Голубой огонь при ситуациях, когда требуется быстрое принятие решений.
Включайте его, когда у вас плохое настроение, усталость, депрессия.
Делитесь им с вашими детьми и престарелыми родственниками, им он поможет сохранить силы и здоровье.
Научите их самостоятельно включать Голубой огонь. Дети смогут это делать с 6-7 лет. Чтобы научить детей включать Голубой огонь, расскажите им о визуализации, у детей это очень легко получается. Запрет на включение Голубого огня только для беременных менее 16 недель (потом можно и даже полезно) и для больных душевными расстройствами, так как они могут использовать его неправильно, то есть, спровоцировать обострение. Таким больным могут помочь их родные.
Внутренний свет
Техника медитации «Внутренний свет» позволит вам ощутить внутреннюю силу, которую можно направить на сопротивление болезням. Такая сила есть в каждом из нас. Медитация «Внутренний свет» позволяет пробудить изначально свойственное человеку умение поправляться за счет резервов собственного организма.
1. Расслабьтесь.
2. Освободитесь от всех мыслей.
3. Закройте глаза.
4. Представьте, что из середины живота исходит свет, который, проходя по вашему телу, изливается наружу через точку между бровями, называемую «третьим глазом».
5. Этот свет – беспредельная радость и сила. Он целителен, и его излучаете вы сами.
6. В вас так много этого света, что он заполняет ваше тело изнутри полностью, вытесняя все сомнения и страхи, весь накопившийся негатив.
7. Вместо этого он дает вам ощущение радости и легкости.
8. Этот свет – вы сами. Вы с ним составляете одно целое.
9. Представьте, что вы здоровы, что все болезни отступают.
10. Следите за тем, чтобы ваше дыхание было легким и свободным.
11. Завершая медитацию, представьте, что отверстие у вас на макушке закрывается. Живительный цвет наполняет вас от макушки до пят и остается внутри вас.
12. Сделайте 5 глубоких вдохов и выдохов. Затем начинайте считать до 8, на счет 4 сделайте глубокий вдох, продолжая считать, задержите дыхание и выдохните на счет 8.
Медитации в воде
Вода — прекрасный проводник наших эмоций и энергии. Заниматься энергетическими практиками можно в бассейне, используя при этом энергию воды.
После погружения в воду представьте, что ваше тело является пустым сосудом, который постепенно заполняется водой снизу вверх. После полного «наполнения» выдохните, опустив диафрагму, которая выступит в качестве поршня, и мысленно удалите воду через ноги.
Не исключено, что при визуализации этого процесса вы обнаружите, что уходящая вода выглядит мутной. Медитацию можно повторить несколько раз до «чистых вод».
Принимая душ или используя массажную струю для воротниковой зоны, вы можете пополнять энергетический потенциал при помощи простой медитации.
«Горный ручей»
Представьте, что вы находитесь в приятном для вас месте. Рядом с вами водопад. Встаньте по душ с головой и представьте, что вы стоите под горным водопадом. Его воды с бешеной скоростью летят вниз на вас.
Мысленно пропускайте водопад через себя. Ощутите его прохладу и чистоту. Представляйте, что вместе с этой водой от вас уходят в землю все болезни. Ощутите, как «светятся» все ваши очищенные органы.
Улыбнитесь им. Согревайте их своей любовью. Пусть в ответ органы улыбаются и превращаются в цветы. Ощутите аромат от вашего букета, насладитесь ощущениями.
Почувствуйте, как вы любите каждый свой орган, каждую клеточку своего организма. Наполните их ощущением счастья и любви. Почувствуйте ответную благодарность за то, что вы делаете.
«Мысленный фильтр»
Закройте глаза. Представьте себе все свои мысли – положительные и отрицательные – и сложите их в мусорный мешок. Все – и хорошие, и плохие, потому что эти мысли порождают определенные энергетические потоки. Затем возьмите этот мешок, завяжите его и бросьте в кипящую лаву. Пусть он вспыхнет и сгорит.
Теперь представьте, что вокруг вашей головы есть фильтр, который пропускает только все хорошее в вашу голову, только положительные вещи. Все отрицательное либо отскакивает от этого фильтра обратно, либо задерживается и стекает вниз по нему, а затем исчезает. Представьте себе, что такие фильтры расположены по всей длине вашего тела.
На уровне шеи стоит фильтр голубого цвета, который пропускает только положительную голубую энергию.
Следующий фильтр стоит на уровне груди, вокруг нее. Он зеленого цвета и пропускает только то, что соответствует этому цвету.
Следующий фильтр стоит на уровне солнечного сплетения – верхняя часть живота и спина, – он желтого цвета. Все фильтры плавно переходят из одного в другой.
Следующий фильтр стоит на уровне нижней части живота, он оранжевого цвета.
Следующий фильтр, красного цвета, находится на уровне ног и закрывает их полностью, как брюки.
Представьте, что эти фильтры пропускают в тело только чистую, позитивную энергию. Ваше тело начинает радоваться и смеяться в тот момент, когда энергия начинает поступать. Представьте, что откуда-то сверху открывается дополнительный источник энергии и покрывает все эти фильтры сверху, как глазурь, создавая еще один слой, дающий дополнительную защиту. Все знание, вся позитивная энергия, все, что должно быть в вашей жизни, проходит спокойно и легко. Все, что вас не касается, отражается обратно. Ощутили себя защищенным – можете возвращаться в тело.