Медитативная практика «Радужная оболочка»
Цель: восстановить работу всех энергетических центров. Гармонизировать тонкие тела и синхронизировать работу чакр и ауры в целом.
Это простая визуализация, направленная на исцеление и очищение чакр, а также на развитие способности внутренним зрением создавать и воспринимать цвета.
Техника выполнения:
Примите позу медитации, предпочтительно сидя. Представьте, что у вас над головой источник белого света. Он может расслаиваться на все цвета радуги, которые присутствуют во Вселенной и в вас самом, как отражении Вселенной.
Первая чакра
Представьте, как вы вдыхаете луч белого света, который опускается вдоль вашего позвоночника к центру Земли и, отражаясь от нее, начинает подниматься обратно. Задержите его на уровне первой чакры в области копчика. Вообразите, что он становится красным, как ядро самой планеты, как ее сердце. Задержите дыхание и сконцентрируйтесь на физической природе своих чувств.
Почувствуйте себя страстным, сильным, храбрым, наполненным мощной физической энергией. Наполнитесь энергией красного цвета, его активностью, мощью, жизненной энергией радости, процветания и благополучия.
На выдохе излучайте красный цвет в свою ауру, ощутите его силу. Проделайте это несколько раз, пока полностью не ощутите, как красный цвет гармонизирует вашу первую чакру и ваше физическое тело.
Вторая чакра
Представьте, как вы вдыхаете луч белого света, который опускается вдоль вашего позвоночника к центру Земли и, отражаясь от нее, начинает подниматься обратно.
Остановите его на уровне второй чакры, то есть в области матки у женщин или предстательной железы у мужчин. Представьте, как энергия изменяет свой цвет на оранжевый. Купайтесь в этом цвете, ощутите жизненную силу и энергию, собственный магнетизм, неординарность, творчество, сексуальность. Почувствуйте, что способны привлечь кого угодно в свою жизнь. Испытайте пробуждение собственной чувственности.
Все пять чувств обрели новую жизнь. На выдохе пошлите эту магнетическую, радостную энергию в свою ауру, заполнитесь ею.
Третья чакра
Представьте, как вы вдыхаете луч белого света, который опускается вдоль вашего позвоночника к центру Земли и, отражаясь от нее, начинает подниматься обратно.
Задержите его на уровне третьей чакры – солнечного сплетения, немного выше пупка. Представьте, как белый цвет становится сияющим желтым. Осознайте себя как независимую личность, свободную в выборе проявления собственной воли.
Ощутите чистоту своей силы, осознайте корни своих ценностей и убеждений. Почувствуйте себя полностью независимым и выдохните это ощущение в свою ауру, заполнитесь желтым цветом и этими качествами.
Четвертая чакра
Представьте, как вы вдыхаете луч белого света, который опускается вдоль вашего позвоночника к центру Земли и, отражаясь от нее, начинает подниматься обратно.
Проследите, как он поднимается до уровня сердца, окрашиваясь в цвет свежей зелени. Отдавшись на волю этого освежающего луча, осознайте себя любящим, открытым человеком. Почувствуйте безграничность жизни, поймите, что в жизни есть много всего и для всех. Пробудите чувство щедрости, поделитесь своим сердцем с миром.
Знайте, что ваше сердце способно принимать решения, которые помогают объединить телесные и духовные потребности. Заполните свою ауру зеленым цветом, и пусть ваша жизнь заполнится безусловной любовью, пусть исцелятся все отношения и станут экологичными и чистыми. Просто заполните себя зеленым цветом из сердечной чакры.
Пятая чакра
Представьте, как вы вдыхаете луч белого света, который опускается вдоль вашего позвоночника к центру Земли и, отражаясь от нее, начинает подниматься обратно.
Доведите воображаемый луч белого света до уровня шеи, там находится горловая чакра. Ощутите, как вас окутывает небесно-голубой цвет. Пусть ваши мысли будут безграничными, как небо; пусть ваше воображение унесет вас в безбрежные просторы сознания. Ощутите, как вы заполняетесь спокойствием и умиротворением, как вы погружаетесь в расслабление и благодать. Пробудите в себе способность воспринимать мир творчески.
Почувствуйте, что ваша способность выражать свое подлинное «я» безгранична. Пробудите свое подлинное «я», освобожденное от ограничений, налагаемых культурными стереотипами. Заполните свою ауру небесно-голубым цветом. Выдыхайте его из своей горловой чакры.
Шестая чакра
Представьте, как вы вдыхаете луч белого света, который опускается вдоль вашего позвоночника к центру Земли и, отражаясь от нее начинает, подниматься обратно.
Следуйте мысленно за воображаемым лучом белого света до корневой чакры, а затем поднимайтесь, вместе с ним проходя через каждую чакру, до «третьего глаза». Представьте, как белый цвет в области между бровями изменяется на синий. Сконцентрируйтесь на точке между бровями. Ощутите мудрость восприятия жизни такой, какая она есть. Этот путь приведет вас к ощущению единства со всей жизнью. С этой точки зрения вы сможете увидеть жизнь одновременно с духовной и мирской перспективы.
Став свидетелем собственной жизни, вы перестанете судить себя и других, обретете благодать, ощутив свое полное слияние с жизненным потоком, который находится вне вашего контроля. Осознайте проникновение сигналов, посылаемых вам интуицией. Выдыхайте в свою ауру синий цвет и активизируйте чувсто-ощущение единства с миром.
Седьмая чакра
Представьте, как вы вдыхаете луч белого света, который опускается вдоль вашего позвоночника к центру Земли и, отражаясь от нее, начинает подниматься обратно.
Проведите луч белого света от основания позвоночника до последней, венечной чакры. Представьте себе, как из вас вырывается фиолетовое свечение и окутывает вас. Представьте, что у вас над головой распускается тысячелепестковый лотос с фиолетово-золотистой сердцевинкой.
Выдохните и наполнитесь этим сиянием. Осознайте, что вы больше не одиноки, вы больше не отдельное существо: вы едины со всем сущим. Вокруг вас такие же сущности, которые проходят те же уроки на земле и проявляют безусловную любовь. Это фиолетовой свечение наполняет вас мудростью. Ощутите это каждой клеточкой. Ощутите чувство духовной защиты после слияния с Вечностью и Божественностью.
Выдохните, при этом посылая энергию собственного существования к Творцу Мира и во Вселенную, окружающую вас.
Теперь представьте, как ваша аура пульсирует в световом пространстве вселенной всеми цветами радуги. Вы видите переливающиеся цвета: красный, оранжевый, желтый, светло зеленый, голубой, синий, фиолетовый. И все они переливаются и искрятся в поле Любви, в поле бело-золотого света Вселенной.
Вы получаете истинное удовлетворение от созерцания того, что все ваши энергетические центры сбалансированы и гармонизированы. Теперь вы можете применять это знание в жизни. Просто добавляйте в свою жизнь те вибрации, тех цветов, которые нужно используя радужную оболочку вокруг вас. Она управляется силой вашего сознания. Просто сформируйте намерение и будьте счастливы.
Пребывайте в этом потоке столько сколько потребуется. Затем поблагодарите Высшие Силы за помощь в формировании радужной оболочки вокруг вашего физического тела и возвращайтесь в свою комнату.
Автор Татьяна Дугельная
