Задумывались ли вы когда-нибудь, сколько лекарств вы принимаете в месяц? 30, 50, а может быть 100 таблеток? А все ли принимаемые препараты прописаны врачом, и не влияют ли они негативно на ваш организм?
По словам врачей, бесконтрольный прием медикаментов стал настоящей проблемой современного общества. Принимая таблетки без назначения врача, человек серьезно нагружает печень, что мешает ей своевременно очищать организм от токсинов и шлаков. Результатом этого негативного процесса становится ослабление иммунитета, а значит, появление инфекционных заболеваний и развитие аллергических реакций. Получается, что пытаясь лечить болезни при помощи лекарств, мы наносим вред организму и сами создаем условия для появления новых заболеваний. Можно ли противостоять этому, и есть ли способы лечения болезней, безвредные для организма?
Рефлексология – уникальная методика оздоровления
Вы удивитесь, но большинство известных заболеваний можно лечить, совершенно не используя лекарства! Более того, для этого даже не нужно выходить из дома! Не верите? Тогда вам следует познакомиться с древнейшей методикой оздоровления организма под названием рефлексология. В основе этой древнейшей системы оздоровления лежит понимание того, что на нашем теле, в частности на ногах, руках и ушах, имеется множество биологически активных точек, которые при помощи рефлексов связаны с конкретными органами, к примеру с глазами, сердцем, желудком, мочеполовой системой. Зная, где находятся эти точки можно связываться с конкретным органом, будто с компьютером посредством клавиатуры, и воздействовать на него для быстрого избавления от неприятных симптомов болезни.
Как это работает?
Восточные мудрецы уверяют, что любые физические недомогания связаны с блокировкой потоков энергии. Массируя определенную точку, связанную с болезненным органом, мы снимаем эту «блокировку» и высвобождаем поток энергии. Что касается современных европейских ученых, то они утверждают, что стимуляция определенных точек активизирует нервную систему, которая посылает мозгу сигнал об имеющейся проблеме. Тот, в свою очередь, активирует силы организма для борьбы с недугом. Таким образом, организм лечит сам себя! Какая бы из теорий ни оказалась верной, результат один – воздействуя на определенные точки организма можно лечить болезни любых органов совершенно не прибегая к медикаментам!
Выделите немного времени на понимание искусства рефлексологии.
Данный метод восстановления здорового функционирования организма принадлежит к разряду альтернативной медицины, основные понятия которой могут показаться чуждыми вам, несмотря на ее продолжительную историю успешного использования народами мира, начиная с 3000 лет до нашей эры.
Изучите, каким образом рефлекторные точки на стопах отвечают за каждую конечность, орган и гланду вашего организма. Рефлексология дает вам уникальную возможность стимулировать ваши внутренние органы путем создания давления на определенные точки.
Прорабатывайте эти рефлекторные точки, чтобы пробудить природные целительные механизмы организма и сбалансировать функционирование внутренних органов.
Мысленно разделите свое тело на сеть продольных и поперечных осей, которые формируют таким образом определенные зоны вашего тела. Попробуйте представить 5 зон на правой и левой сторонах своего тела, начиная от кончиков пальцев, заканчивая макушкой головы. Каждый такой участок вашего тела будет иметь рефлекторную зону на стопах. Такой метод называется “зональной терапией”.
Если вы часто подвергаетесь стрессовым ситуациям, то рефлексология может прийти на помощь, как средство расслабления и снятия нервного напряжения. Ведь большинство всех заболеваний берет свое начало от стресса, так как организм тратит львиную долю своей энергии на погашение очагов страха и беспокойства, давая возможность вирусам и бактериям пройти сквозь оборонительные ряды иммунной системы.
Легонько надавите на рефлекторную точку, расположенную на стопе, что простимулирует выработку эндорфинов (гормонов счастья) в крови и снимет болевые ощущения.
Массажируйте рефлекторные точки на подъеме свода стопы (там, где пальцы ног соединяются с основой подошвы стопы), чтобы активизировать систему кровообращения с целью очищения пищеварительной и лимфатической систем от вредоносных токсинов.
Имейте ввиду, что рефлексология – это всеобъемлющая процедура, которая работает на основе гармонии души, сознания и тела. Данное постановление означает, что ваше душевное состояние не менее важно, чем физическое.
Биологически активные точки на руках
Биологических точек на нашем теле довольно много, а потому в данной статье рассмотрим точки воздействия, расположенные на ладонях и пальцах рук. Главное помнить, что правая рука отвечает за правую половину тела, а левая – за левую половину. Руководствуясь этим правилом нужно выбирать руку, на которую должно приходиться воздействие. Сама же техника воздействия не должна вызвать у вас проблем. Нужно лишь нажимать, массировать или пощипывать выбранную на руке точку в течение двух минут, а для усиления эффекта можно повторить то же самое на другой руке.
Эти картинки показывают с какими органами нашего тела связаны специфические части наших рук:
1. Активация работы мозга
Избавиться от забывчивости и проблем с памятью, да и просто снять усталость мозга после напряженного трудового дня можно массируя точки, которые отвечают непосредственно за мозг, лимфатическую систему и глаза, уши и репродуктивные органы. Чтобы найти их достаточно взглянуть на рисунок.
Чтобы мозг начал активно работать, достаточно нажать на выбранные точки на обеих руках по 30–50 раз. Причем начинать лучше с кончиков пальцев, которые непосредственно воздействуют на мозг, увеличивая доступ кислорода к нему, а затем, опускаться к остальным точкам, которые помогают очистить кровь от шлаков и токсинов. Кстати, ежедневно выполняя такой массаж можно укрепить собственное зрение и даже улучить репродуктивную функцию!
2. Избавление от расстройства желудка
Проблемы с желудком – распространенное явление, которое может возникнуть в любой момент. В этом случае также не следует хвататься за таблетки, ведь простые манипуляции с пальцами рук быстро избавят вас от имеющейся неприятности. Для этого достаточно помассировать точки, отвечающие за работу кишечника и селезенки, поджелудочной железы, солнечного сплетения и надпочечников.
Благодаря воздействию на вышеперечисленные точки расслабляется желудочная мускулатура, улучшается пищеварение и налаживается работа всех органов. К тому же такие манипуляции помогают увеличить количество энзимов – ферментов, способствующих улучшению пищеварения. Для правильного массажа можно нажимать на каждую точку по 30–50 раз, а можно покатать мячик для пинг-понга основаниями ладоней в течение минуты.
3. Избавление от головной боли и гайморита
В случае головных болей, вызванных переутомлением, тяжелым похмельем или любым другим состоянием, которое привело к сужению сосудов, достаточно помассировать точки на ладони, которые отвечают за мозг и гипофиз, почки, надпочечники и гайморовы пазухи. Кстати, такая терапия избавит от боли в гайморовых пазухах и поспособствует отхождению мокроты для скорейшего лечения гайморита.
Благотворное воздействие на организм в данном случае осуществляется за счет увеличения притока крови к мозгу, темени и гипофизу, что помогает снять спазм сосудов и расширить их, избавив от боли. Отдельно стоит лишь сказать о точках, отвечающей за работу почек и надпочечников. Массаж этих точек активизирует выработку гидрокортизона, который помогает освободить гайморовы пазухи от скопившегося гноя. Для этого достаточно нажимать на выбранные точки на одной и другой руке, или же взять шарик и катать его между ладонями.
4. Повышение тонуса организма
Тяжелая работа, недосыпание и нервное перенапряжение – все это в конечном итоге приводит к постоянной усталости, вялости и раздражительности. Безусловно, для избавления от этой проблемы необходима нормализация режима отдыха и сна, однако большим подспорьем в борьбе со снижением тонуса организма может стать рефлексотерапия, а именно воздействие на точки, отвечающие за гипофиз и мозг, щитовидную железу и лимфосистему, солнечное сплетение и репродуктивную функцию.
Массируя точки в той последовательности, которая изображена на схеме, вы активизируете работу мозга, поспособствуете ускорению обмена веществ, но что еще важнее, ускорите высвобождение эндорфинов – «гормонов удовольствия», которые наполнят организм энергией и вернут вам бодрость.
5. Устранение проблем с кожей
Чтобы очистить кожу от угревой сыпи, акне и других воспалительных заболеваний, вызванных инфекционными агентами, следует ежедневно производить массаж точек, отвечающих за кишечник и лимфатическую систему, надпочечники и органы репродуктивной системы.
Воздействуя на точки, указанные на изображении, из организма выводятся шлаки и соли тяжелых металлов, что способствует устранению инфекционных агентов и уменьшению воспаления. Процесс воздействия здесь аналогичен тем, что описаны выше: 30–50 нажатий на биологические активные точки либо катание шарика для пинг-понга между ладонями, а также участками рук под запястьями на протяжении минуты.
6. Избавление от отеков и борьба с симптомами ПМС
Женщинам, страдающим от неприятных симптомов ПМС или мучающимся отеками ног и рук, следует массировать области на кистях рук, отвечающие за органы репродукции и лимфосистему, кишечник и гипофиз.
Работа с обозначенными точками помогает активизировать выработку эндорфинов, которые прекрасно успокаивают нервную систему, снимая нервозность и раздражительность. К тому же, массаж обозначенных зон расслабляет тазовые мышцы живота, прекрасно устраняя болевые симптомы. А параллельная стимуляция лимфатической системы способствует активному выведению жидкости из организма и устранению отеков.
7. Избавление от беспокойства
Если вы волнуетесь перед сдачей сессии, вас пробирает мандраж перед встречей с работодателем или просто в голову лезут тревожные мысли, отогнать которые никак не получается, достаточно помассировать точки, ответственные за солнечное сплетение и мозг, шею, гипофиз и «щитовидку». Буквально через несколько минут на смену волнению придет спокойствие и умиротворение.
В работе данного механизма нет ничего фантастического. Просто стимуляция точек помогает высвободить эндорфины, которые восстанавливают гормональный баланс, действуя тем самым лучше любого успокоительного препарата.
8. Борьба со стрессом
Когда вы постоянно сталкиваетесь со стрессовыми ситуациями и день за днем вынуждены решать непосильные задачи, организм не выдерживает и дает сбой. Проявления стресса могут быть самыми разными, но все они крайне неприятны и требуют серьезного лечения. Однако не стоит уповать только на рецепты врачей. Попробуйте ежедневно массировать эти точки.
Стимуляция точек, ответственных за солнечное сплетение и гипофиз, легкие и сердечную мышцу, отлично расслабляет мускулатуру и приводит в норму гормональное состояние. Возьмите небольшой мячик и перекатывайте его между указательным и большим пальцем в течение двух минут, а затем столько же чуть выше основания ладоней.
9. Устранение бессонницы
Бессонница – серьезная проблема, которая нарушает размеренный ритм жизни и может создать немало проблем с организмом. Если вы страдаете от того что битый час не можете уснуть, не спешите пить таблетки и принимать капли. Легкий массаж точек, стимулирующих «щитовидку» и солнечное сплетение, мозг и лимфатическую систему быстро расслабит тело и призовет сон.
Активизируя точку, отвечающую за солнечное сплетение, вы постепенно почувствуете успокоение, а задействовав мозговые точки к вам вскоре придет долгожданный сон. Главное нажимать на все точки по 30–50 раз, а затем ущипнуть каждую по 10 раз.
Существует и еще одна распространенная методика, которая так же легка в применении и не менее эффективна, чем первая. Рассмотрим ее основные действия.
Сердце и легкие связаны с большим пальцем.
Если потереть и тянуть свой большой палец, вы можете даже проверить свое сердцебиение и дышать легко.
Желудок и толстая кишка связаны с указательным пальцем.
Если у Вас запор, или болит желудок, то попробуйте потереть и сжимать Ваш указательный палец на 60 секунд.
Дыхательная система, кровообращение, сердце и тонкий кишечник связаны со средним пальцем.
Если затянуть и потереть средний палец, то Вы сможете лечить головокружение, тошноту и бессонницу.
Ключ вашего настроения — безымянный палец.
Массирование этого пальца может привести к более легкому настроению, уменьшив стресс и расслабив чувства.
Почки, шея и голова связаны с мизинцем
Головные боли, боль в области шеи и проблемы с почками могут быть облегчены, массажируя мизинец.
Ладонь
Хлопание руками увеличивает кровообращение, так как ладонь отвечает за нервную систему.
Рефлексология для снятия напряжения и стресса
Снимите свою обувь и носки, а затем сядьте по-турецки на коврик для йоги или любую другую жесткую, но удобную поверхность.
Облегчение боли в шее с помощью массажа пальцев ног.
Область вашей головы и всего в ней содержимого содержится в больших пальцах ног, давление на точки которых способно снизить головные боли.
Приложите давление на точки подъема свода стопы, чтобы смягчить болевые ощущения в груди.
Данная зона располагает рефлекторными точками легких, дыхательных путей, сердца, вилочковой железы, груди и плеч.
Нажмите рефлекторные точки, расположенные на подъеме ноги для снижения неприятных ощущений в органах брюшной полости.
Обрабатывайте данную область, если вы испытываете тошноту.
Снимите напряжение в руках и ногах, применяя давление на рефлекторные точки на внешних краях ваших стоп.
Рефлексология от бессонницы
Бессонница может быть вызвана стрессом, болью или даже слишком большим количеством кофеина в вашем образе питания. Рефлексология стоп послужит приятным и естественным способом облегчения вашей бессонницы.
Задействуйте те же рефлекторные точки, которые вы использовали для снятия напряжения и стресса, если ваша бессонница уходит корнями в психические или эмоциональные явления, такие как тревога или страх.
Надавите на рефлекторные точки легких, расположенные на подъемах свода стопы, чтобы устранить бессонницу, вызванную затруднениями дыхания.
Избавьтесь от синдрома беспокойных ног, прорабатывая рефлекторные точки сердца, что посодействует улучшению циркуляции крови по организму.
Прекратите нарушение сна в виду выделения газов, применяя давление на рефлекторные точки для органов пищеварения.
Эти точки расположены в средней части стопы.
Рефлексология от головных болей
Рефлексотерапия является прекрасным методом снятия обычных головных болей. Но если вы страдаете от хронических или необъяснимых головных болей, то обратитесь к врачу, чтобы выяснить, если ваши головные боли были вызваны какими-либо скрытыми патологиями.
Снимите напряжение и головные боли, применяя давление на рефлекторные точки головы и шеи, которые расположены на пальцах ног.
Надавите на все точки, расположенные на больших пальцах ног. Повторите данный процесс, по крайней мере, десять раз для каждой ноги. Этот метод особенно эффективен, если ваша мигрень вызвана синуситом.
Рефлексология от болей общего характера
В среднем, одна сессия рефлексотерапии может облегчить боль общего характера и снять неприятные ощущения. Большинство рефлекторных точек следует подвергать легкому давлению на протяжении 10 секунд за раз.
Проработайте все рефлекторные точки на обеих ногах.
Используйте легкое давление и обращайте внимание на те места, которое испытывают болезненные ощущения, так как боль в рефлекторной точке является признаком недомогания соответствующего органа или сустава.
Пройдитесь по всем точкам на стопах, оценивая все области вашего организма путем обнаружения болевых ощущений в рефлекторных точках.
После того, как вы проработали все точки на стопах, вернитесь к наиболее болезненным местам.
Советы
- Проведите короткий сеанс рефлексологии, прежде чем ложиться спать, что позволит вам лучше расслабиться и подзарядиться здоровой энергией от ночного сна, если вам удастся расслабить ваше тело и напряженные мышцы.
- Держите при себе полотенце или маленькое одеяло, чтобы покрыть ногу, покоящуюся в пассивном состоянии.
- Рефлексотерапия увеличивает поток жидкости в организме, так что не забудьте выпить побольше воды после лечения.
- Обустройте себе спокойное и полутемное место с достаточным количеством свежего воздуха. Включите расслабляющую музыку и наслаждайтесь вашей терапией.
Предупреждения
- Не следует употреблять алкоголь до, во время и после лечения рефлексологией, так как употребление алкоголя в сочетании с рефлексологией может увеличить нагрузку на органы тела, потому что организм, находясь под действием такого лечения, пытается очиститься от всех токсинов, включая алкоголь.
- Рефлексотерапия является дополнительным способом оздоровления, а не заменой профессионального медицинского обслуживания.
- В рефлексологии существует много точек, способных облегчить болевые ощущения во время беременности, к тому же, есть и такие точки, на которые если сильно нажать, то можно снизить боль в процессе родов. Эти точки находятся посередине вашей пятки, на арке стопы ног и между большим и вторым пальцами ног. Данные точки можно задействовать только при родах, но не в коем случае не раньше положенного срока. сточник: econet.ru
