ТЕХНИКИ И ПРАКТИКИ
В аюрведическом профилактическом самомассаже основную роль играет последовательность. Последовательность
Пора освобождаться от всех зажимов. Эти упражнения помогут научиться владеть своим телом. «Напряжение-расслабление».
Меридиональное простукивание: техника эмоциональной свободы Злиться, обижаться, раздражаться, стыдиться