Ученые из инициативной группы движения Action for Happiness назвали 10 правил, помогающих человеку чувствовать себя счастливым..
Как сообщают британские СМИ, в создании этих рецептов участвовали эксперты из разных областей науки: психологии, педагогики, экономики, социологии и т. д, сообщает РБК..
Набор правил, которые позволяют человеку почувствовать себя счастливее, привела газета «The Daily Telegraph».
1. Счастье — не в том, чтобы брать, а в том, чтобы давать..
2. Больше общайтесь.. вспомните о друзьях, с которыми в последнее время потеряли контакт..
3. Занимайтесь физическими упражнениями — например, совершайте ежедневную пробежку..
4. Обратите внимание на мир вокруг, уделите время созерцанию окружающей природы..
5. Не прекращайте заниматься самообразованием — например, выучите иностранный язык..
6. Ставьте перед собой конкретные цели и добивайтесь их..
7. Пусть ваши поражения учат вас исправлять ошибки, подниматься и снова идти вперед..
8. Придерживайтесь позитивного подхода: сосредотачивайтесь на счастливых моментах своей жизни..
9. Принимайте себя таким, какой вы есть, не зацикливаясь на собственных недостатках..
10. Почувствуйте себя частью какого-либо сообщества: вступите в какую-нибудь организацию или клуб..
Международное движение «За счастье» было основано в 2010 году, однако только на днях оно получило официальный статус.. По информации его организаторов, в нем в настоящее время состоит несколько тысяч человек из 60 стран мира.. Как сообщается на сайте организации, ее цель — помочь человеку найти новые источники счастья, а также построить более счастливое общество, в котором люди больше думают о других, нежели о себе..
