Зарядка энергетического «аккумулятора» костных тканей. Продление молодости..
Наиболее значимой системой для накопления в организме жизненной силы и обеспечения энергетического питания физиологических структур являются так называемые«твердые жилы», т.е. кости.. Вообще роль костей в организме до конца неясна.. Во всяком случае современная наука считает, что кости являются своеобразным несущим каркасом и выполняют некоторые кроветворные функции.. На этом, пожалуй, их знание о роли костей исчерпывается..
Каноны же многих древних традиций рассматривают кости, как практически совершенные накопители жизненной силы — аккумуляторы биологической энергии.. На Востоке существует понятие изначального импульса жизненной силы.. Считается, что при рождении человек получает энергетический заряд и потом расходует его в течение жизни.. Когда заряд ослабевает, появляются болезни и организм стареет.. А когда заряд истощается, то тело человека умирает.. Казалось бы, все логично, впрочем, продолжительность жизни, и ее качество определяются не только полученным при рождении импульсом.. Человек вполне способен восполнять растраченные энергетические запасы, в следствии чего одни проживают долгую и удачливую жизнь, а другие, прямо скажем — не вполне..долгую, да и не совсем уж удачную.. Следовательно, каждый человек вполне способен восполнять дефицит костной энергии!.. Практика доступна каждому.. Было бы желание..
И так — практика энергетической активизации костей:
Это упражнение по восстановлению энергетического баланса костных аккумуляторов.. Сядьте удобно, так, чтобы спину можно было держать прямо.. Сконцентрируйте внимание на позвоночнике.. Лучом внимания прощупайте его по всей длине – от затылка до копчика..
Медленно вдохните и представьте, как вдох теплым клубком прокатывается внутри позвоночника.. Это, пожалуй, самый сложный этап работы: сочетать дыхание, ощущение и мыслеобраз.. Сначала представьте, что вдох проходит по позвоночнику сверху вниз, а выдох истекает через копчик.. Дышите медленно до тех пор, пока не появятся отчетливые ощущения внутреннего движения.. Затем смените направление вдоха-выдоха — теперь вдох поднимается по позвоночнику снизу вверх, а выдох выходит через затылок..
Для успешного освоения этого упражнения требуется время, поэтому первые тренировки нужно проводить по несколько раз в день, минут по 5-7.. Лучше работать утром или ранним вечером.. Но не перед сном, т.к. активизация костей может привести к возбуждению нервной системы и бессоннице..
Когда вы почувствуете, что вдох волной струится по позвоночнику, может возникнуть головокружение, болезненные напряжения мышц спины и грудной клетки.. прервитесь, расслабьтесь, посидите, по возможности ни о чем не думая.. Неприятные ощущения скоро пройдут.. Повторите упражнение.. Негативные ощущения – реакция организма на мощную энергетическую работу.. Привыкнете к ней и неприятные ощущения уйдут..
Следующий тренировочный этап создание потоков сверху и снизу..
Глубоко вдохните, представляя, что втягиваете потоки энергии сверху и снизу (через затылок и копчик) одновременно.. Две волны внутри позвоночника устремляются навстречу друг другу.. В середине позвоночного столба верхний и нижний потоки встречаются, и в их столкновении рождается чувство тепла.. Дышите ровно, размеренно и представляйте, что тепло из точки встречи верхнего и нижнего потоков поднимается к голове и опускается вниз – к копчику.. Постепенно костная ткань позвонков расслабится.. (расслабление костей — достаточно удивительное состояние!)..
Мы все шаблонно считаем, что кость — абсолютно твердое образование, которое имеет свою форму и не может ни напрягаться, ни, тем более, расслабляться.. На самом деле, напряжения и расслабления костной ткани развиваются (просто в более узком диапазоне изменений, нежели в мышцах).. Расслабление костной ткани почти не меняет физических размеров кости, но, поверьте, вы реально почувствуете его.. Мало того, костное расслабление порождает такую глубокую релаксацию, что описать словами это состояние достаточно сложно.. И именно в состоянии такого глубокого расслабления можно наполнить костные аккумуляторы жизненной силой и восстановить энергетический баланс..
Очень хорошо иллюстрирует наполнение костей аналогия с сухой губкой.. Если ее высушить на солнце, то она станет ломкой и хрупкой.. Но, опустив ее в воду, вы увидите, что она размягчается, поры наполняются, исчезает хрупкость и ломкость и губка становится тугой и упругой..
Костные аккумуляторы опустошаются стрессами и болезнями, суетой и бесполезными метаниями.. Возникшие в костной ткани пустоты нужно заполнить энергией, которую вы воспринимаете как тепло дыхания.. Сконцентрируйтесь на нем..
Представьте, что вдох наполняет позвоночник и впитывается клетками костной ткани позвонков.. Сначала вы ощутите, как расслабляется и наполняется энергией внешняя оболочка позвонков, следом возникнет внутреннее тепло.. Постепенно появляется чувство внутренней наполненности костей позвоночника.. Сила дыхания проникает в глубины позвонков, и наполняет ячеистую сердцевину кости – ту структуру, где был аккумулирован изначальный импульс жизненной энергии.. После первого этапа заполнения появляется ощущение, что вы дышите костной тканью позвонков.. Представьте, как энергия дыхания заполняет позвонки, и они становятся упругими, эластичными и наполняются силой.. Ощущение это необычное, спутать его с другими переживаниями трудно.. Тепло наполняет позвоночник, течет по ребрам – к серединной кости грудины.. Грудина и ребра наполняются теплом.. Тепло струится по позвоночнику вниз и наполняет кости таза.. Костная ткань расслабляется и тепло проникает в глубину костей.. Когда наполнятся кости таза, помогите себе дыханием и распространите тепло по костям ног: от тазобедренных суставов до косточек ступней и пальцев ног.. Мысленными усилиями направьте тепло от позвоночника на лопатки, ключицы, оттуда – по костям рук от плечевых суставов к кистям..
Постарайтесь ярко и отчетливо представить вышеописанное.. Не ждите мгновенного результата.. Костям нужно расслабиться в потоках энергии, и напитаться силой.. Клеткам костей необходимо некоторое время для перенастройки на пополнение внутренних «аккумуляторов»..
Кости скелета наполняются теплом, прогреваются, тепло заполняет позвоночник, грудную клетку, таз, кисти ног и рук.. Еще несколько вдохов костями и вы почувствуете, как тепло из позвоночника наполняет шейный отдел, затылочные кости черепа.. Не торопитесь.. Тепло медленно распространяется в костях черепа, т.к. этот костный аккумулятор для обеспечения устойчивой работы мозга расходует наибольшее количество внутренней энергии..
Наполнив кости затылка, направьте тепло на височные и теменные кости, затем на кости лица.. Когда череп заполнится энергией, появляется удивительное ощущение, что голова изнутри излучает мягкое и нежное тепло, которое омывает мозг, пронизывает его, растворяет напряжения, снимает внутренние зажимы.. Мозг питается энергией костей черепа.. Голова становится чистой, легкой и хрустально прозрачной.. Внутри тишина и покой..
Постепенно теплом костей наполняются внутренние органы, мышцы и, наконец, все тело.. Оно согрелось, оно наполнено внутренним теплом.. Непривычное и приятное ощущение.. Теперь расслабьтесь.. Это получится легко т.к. кости уже расслаблены и ничто не препятствует релаксации.. Во время такого глобального расслабления восстанавливается энергетический потенциал костей..
Регулярная подзарядка костных аккумуляторов уже через одну-две недели значительно улучшит ваше самочувствие.. Мелкие недомогания, вызванные нарушением энергобаланса организма, уйдут незаметно, как бы сами собой.. Практика позволит не только улучшить общий тонус организма, но и даст вам возможность накапливать именно тот объем энергии, который необходим вам для решения любых поставленных задач.
