Психологическая составляющая зоны комфорта создает превратное ощущение безопасности и порядка. Однако, как известно, чувства бывают обманчивы. Повседневная рутина ведет личность к полному застою в делах. Выбраться из него будет совсем непросто, придется преодолевать собственные моральные ограничения. Чтобы стать счастливым и успешным, нужно покидать насиженное местечко, не бояться совершать поступки, которые раньше никогда не совершали.
Знакомые условия не нуждаются в нестандартных сценариях поведения человека. Комфорт приходит, когда индивида окружают знакомые люди и вещи. Все события в комфортной зоне становятся предсказуемыми, поступки трансформируются и порождают автоматическое неосознанное действие.
Страх – первый импульс, который мы ощущаем, покидая свою зону комфорта. Мы боимся потерять привычное ощущение безопасности. Люди будто бы ставят незримые границы своим возможностям. Часто, отказываясь от нового дела, мы попросту боимся расстаться с привычной обстановкой.
Неспроста успешные люди постоянно учатся чему-то новому, тем самым расширяют свою зону комфорта. И напротив, в мире высокой конкуренции попросту не замечают человека, который сидит на одном месте. И как бы нам ни было удобно, хорошо и спокойно, бездействие порождает деградацию личности.
Правильный выход из зоны комфорта делится на несколько этапов
1. Нарушаем свой привычный режим дня. Попробуйте начать день с пробежки, утренней гимнастики, запишитесь на танцы либо плаванье. Главное, чтобы новое дело выходило за рамки обычного времяпрепровождения. При этом чувства смятения и тревоги становятся верными признаками того, что человек прощается со своей зоной комфорта.
2. Совершите поступок, который никогда раньше не совершали. Не бойтесь неправильного восприятия и осуждения со стороны своего окружения. Если страх оказался сильнее вас, начинайте с малых изменений – попробуйте в один день дарить улыбку прохожим. А познакомиться на улице слабо? Приветствуются спонтанные и неожиданные поступки. К примеру, вам давно хотелось уехать с друзьями подальше от дома, так в чем проблема? Поезжайте!
3. Дайте развитие давно желаемым проектам. Мы можем очень долго интересоваться каким-либо делом, но времени на него так и не выделить. Не пора ли заставить себя найти время? В самом крайнем случае принесите в жертву свой сон (только не целиком). Интересы бывают разные: дыхательная гимнастика, изучения иностранного языка, кружок художественной самодеятельности; важно то, что вы сделаете очередной шаг в своем развитии, а исполнение давней мечты станет дополнительным бонусом.
4. Отправляемся за новыми ощущениями. Это будет окончательный выход из зоны комфорта. Конечно, далеко не все могут позволить себе, допустим, тур по Европе, но попробовать экзотическое блюдо по силам всем. Или что-либо еще, все зависит от фантазии и возможностей.
5. Посмотрите в глаза своим страхам. Боитесь грызунов? Сходите в зоомагазин и возьмите в руки мышь. Одолевает страх высоты? Поднимайтесь на самый высокий этаж и посмотрите вниз. Может, вы боитесь выступать на публике? Тогда вы знаете, что делать. И еще, не бойтесь выглядеть глупцом, это заблуждение. Любознательность – признак ума.
6. Не бойтесь принимать помощь со стороны. Вы не станете обузой, если на вершине небоскреба вас будет держать за руку близкий друг. Не стыдитесь попросить помощи.
Выбраться из зоны комфорта нелегко, но это единственный путь к дальнейшему развитию. Вы станете более решительными и уверенными в своих силах, преодолеете свои страхи. Будьте бесстрашны в достижении своего истинного потенциала.
