8 техник омоложения-Даосс

daoss-upr

Эти практики дошли до нас из глубин веков, первые упоминания датируются учеными 9 тысячами лет назад. Здесь мы представляем лишь маленький кусочек того богатого наследия, которое сейчас именуют «Даоскими практиками».
Предлагаемые здесь 8 техник направлены на естественное омоложение лица. Они поверьте способны помочь человеку самостоятельно и эффективно омолодить лицо, усилить рост волос, избавляют от морщин, балансируют работу нервной системы, убирают головные боли, тонизируют все лицевые мышцы и усиливают комплексно энергетику всего организма.

1. Даосс-упражнение: «К трем звездам»

  1. Начальное положение: стоя-ноги вместе-руки свободно опущены по швам-спина прямая-плечи расправлены. Стоим спокойно, расслаблено и слегка улыбаясь.
  2. Разверните ладони вниз, неспеша и плавно поднимайте руки перед собой вверх, до положения над головой при этом делая глубокий вдох.
  3. Разверните ладони вверх направив пальцами друг к другу, смотри рисунок ниже, и слегка приподнимитесь на пятках.
  4. Затем плавно поверните ладони вниз и на выходе медленно опустите руки.

Сделайте 3 повторения. Первое поднятие рук называется «к звезде Счастья», второе — «к звезде Благополучия», а третье — «к звезде Долголетия».

Результат: увеличение жизненной энергии и уравновешивание энергии Инь и Ян, усиление кровообращения. Улучшение питания клеток, что непосредственно способствует и омоложению кожи лица и всего тела.

k-3-zvezdam

2. : «Затачивание орлиного когтя»

  1. Начальное положение: стоя-ноги вместе-руки свободно опущены по швам-спина прямая-плечи расправлены. Стоим спокойно, расслаблено и слегка улыбаясь.
  2. Сложите руки соединив их ладонями и расположите их между коленями. Слегка согните ноги в коленях. И достаточно крепко сожмите коленями ладони.
  3. Последовательно поднимайтесь и опускайтесь то на левую, то на правую пятки. В процессе ладони должны друг о друга тереться.
  4. Поднимитесь и опуститесь на каждую пятку 8 раз (Соответственно у вас получится 16 потирающих движений ладонями).

Результат:  Происходит стабильное улучшение состояния и соответственно омоложение всего организма, активируется стимуляция секреции половых гормонов,  улучшается эластичность суставов, восстановление кровотока кожной поверхности.

Наиболее эффективно это упражнение способно помочь при болях и судорогах в ногах, при гинекологических женских заболеваниях, а мужчинам — при простатите. Во всех перечисленных случаях это упражнение необходимо выполнять минимум 2 раза в день при не менее 16 ти кратном повторении.

Внимание! — Упражнение противопоказано беременным.

zatachivaniye-orlinogo-kogtya

3. : «Перемещение небес»

  • Массируем область бровей обеими руками (тремя средними пальцами). Число повторений кратно 8. Движения направляйте от точки «третьего глаза» к вискам.
  • Таким же образом массируйте лоб.

Результат: Полное устранение возрастные морщины, снимание головных болей и головокружений, полезно при бессоннице, гипертонии и нервном тике глаз.

peremesheniye-nebes

4. : «Рисование хвоста феникса»

  • Проведите, слегка надавливая, бугорками ладоней от внешних уголков глаз к вискам. Повторения должны быть кратны 8.

Результат: Полное устранение «гусиных лапок» вокруг глаз, эффективно тонизирует все области лица, хорошо помогает при мигрени.

risovaniye-hvosta-feniksa

5. : «Очерчивание щек»

  • Плавными движениями проводите ладонями и пальцами по щекам, как показано на рисунке. 8ми кратное повторение.

Результат: увлажнение кожи, уменьшение морщин и пигментных пятен.

ocherchivaniye-shyek

6. : «Давление на кладовую Инь»

  • Поднимите согнутую в локте левую руку. Центром ладони прикройте рот, при этом подушечкой большого пальца необходимо зажать левую ноздрю. Остальные пальца должны распологаться на правой щеке. Правую руку приложите к подбородку, ладонь сложите «чашечкой» .
  • Начните плавно вращать руки по часовой стрелке, умеренно надавливая большим пальцем на зубы слева от носа и одновременно необходимо делать круговые движения языком, так же по часовой стрелке (дышать нужно правой ноздрей) — повторяйте вращения кратно 8 раз.
  • Повторите зеркально с другой стороны.

Результат: Улучшает контурность и наполненность губ и убирает вокруг них морщины.

davleniye-na-in

7. : «Удары дракона по лицу»

  • В течении одной минуты простукивайте кончиками пальцев по поверхности всего лица.

Результат: Стимуляция кровообращения и оживление клеток — появление стойкого эффекта гладкой кожи и нормализация цвета лица.

udary-drakona-po-licu

8. : «Почесывание головы дракона»

  • Расчесывание волос кончиками пальцев- движения производить ото лба назад к затылку. Повторять  движения кратно от 20 раз.

Результат: Балансировка корневой системы волос и нормализация их роста. Так же положительно влияет на работу нервной системы всего организма.

pochesyvaniye-golovy-drakona


Удачи на Пути!!

Распространять любовь