За последнее время было проведено огромное количество исследований о пользе позитивного мышления.. И оказалось, что Вера в лучшее способна не только укрепить Наше здоровье, но и продлить жизнь..давайте поговорим о преимуществах оптимизма..
- Хорошее настроение помогает при плохом самочувствии..
При многократном наблюдении за людьми с одинаковым физическим состоянием, была выявлена тенденция, на основании которой появилась возможность предсказать, что проживет дольше тот, кто считает себя более здоровым..Чувствовать себя здоровым очень важно, даже если Вы больны..Кроме того, оптимизм смягчает действие стресса..На протяжении 16 лет исследователь Сюзанн Сегерстром наблюдала студентов – первокурсников одного юридического факультета, результаты показали, что когда оптимизм студента возрастал на один балл по пятибальной шкале, его иммунная реакция на вирус или дрожжевой грибок повышался на 20 процентов..
- Оптимизм выражается в действиях..
Известно, что тревога и прочие отрицательные эмоции оказывают вредное воздействие на организм, а оптимистическое отношение к жизни защищает от пагубных влияний..
Оптимисты живут иначе, чем пессимисты: они чаще занимаются спортом, реже курят и придерживаются принципов здорового питания..А если и заболевают, то, как правило, принимают достаточно активное участие в своем лечении..
- Вы не счастливы?..Не беспокойтесь..
Счастье – это эмоциональное состояние человека, а оптимизм – вера в то, что рано или поздно все образуется..Ощущение счастья непостоянно, в то время как оптимистический настрой, как правило стабилен..Ведите дневник приятных, позитивных событий..Хорошее случается абсолютно со всеми, просто пессимисты этого не замечают..Прилагайте все усилия для того, чтобы достичь своих целей..Каждое новое свершение будет укреплять вашу веру в успех..
- Статистика..
Сравнение оптимистов и пессимистов: у оптимистов на 9% ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний; на 23% реже возникает необходимость в повторной госпитализации после тяжелых операций; артериальное давление в среднем на 5 единиц ниже; живут они в среднем на 9,5 лет дольше!..
Удачи на Пути!..