МЕДИТАЦИЯ

Слегка разомнитесь — активизируйте кровоток, разогрейте мышцы и связки.. затем немного отдохните

Лягте как можно удобнее.. Руками прогладьте тело от макушки вниз.. Для того, что бы прогладить ноги вам

Ошибки медитации и способы их избежать.. Первая (Главная) ошибка — приступать к медитации, ожидая результата.

Войдите в состояние медитации.. Если у вас что-то болит, лучше всего входить в медитативное состояние

Прямо сейчас решите, что вы теперь живете с благодарностью к жизни Только в том случае, если мы благодарны

Трансцендентальная медитация (научно обоснованная эффективность) Технику ТМ легко освоить и практиковать.