Содержание:
Что такое травяные добавки? Продукты, изготовленные из растений или растений, которые используются для лечения болезней или поддержания здоровья, называются растительными продуктами, растительными продуктами или фитопрепаратами. Продукт, изготовленный из растений и используемый исключительно для внутреннего употребления, называется травяной добавкой.
Многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, также изготавливаются из растительных продуктов, но эти продукты содержат только очищенные ингредиенты. Травяные добавки могут содержать целые растения или части растений.
Травяные добавки бывают разных форм: сушеные, измельченные, порошкообразные, капсульные или жидкие, и их можно использовать по-разному, в том числе:
Проглатывается в виде таблеток, порошков или настоек
Заваривается как чай
Наносится на кожу в виде гелей, лосьонов или кремов.
Добавляется в воду для ванн
Практика использования травяных добавок насчитывает тысячи лет. Однако они не для всех. Поскольку они не подлежат тщательной проверке. Лучше всего проконсультироваться с врачом о любых симптомах или состояниях, которые у вас есть, и обсудить использование травяных добавок.
Министерство здравоохранения и растительные добавки
Министерство здравоохранения считает травяные добавки продуктами питания, а не лекарствами. Поэтому на них не распространяются те же стандарты и правила тестирования, производства и маркировки, что и на лекарства.
Это связано с тем, что травяные добавки не подлежат клиническим испытаниям или тем же производственным стандартам, что и рецептурные или традиционные лекарства, отпускаемые без рецепта.
Например, зверобой — популярная растительная добавка, которая в некоторых случаях считается полезной для лечения депрессии. На этикетке продукта зверобой может быть написано «улучшает настроение», но он не может претендовать на лечение определенного состояния, такого как депрессия.
Травяные добавки, в отличие от лекарств, не требуют стандартизации для обеспечения согласованности между партиями. Некоторые производители могут использовать слово «стандартизированный» на этикетке добавок, но это не обязательно означает одно и то же от одного производителя к другому.
Меры предосторожности при выборе травяных добавок
Травяные добавки могут взаимодействовать с обычными лекарствами или оказывать сильное воздействие. Не занимайтесь самодиагностикой. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать травяные добавки.
Узнайте как можно больше о травах, которые вы принимаете, посоветовавшись с врачом и обратившись за информацией к производителям травяных добавок.
Если вы используете травяные добавки, внимательно следуйте инструкциям на этикетке и используйте только предписанную дозировку. Никогда не превышайте рекомендуемую дозировку и ищите информацию о том, кому не следует принимать добавку.
Работайте с профессионалом. Обратитесь за услугами к обученному и лицензированному травнику или врачу-натуропату, который имеет обширную подготовку в этой области.
Следите за побочными эффектами. Если возникают такие симптомы, как тошнота, головокружение, головная боль или расстройство желудка, уменьшите дозировку или прекратите прием травяной добавки.
Будьте внимательны к аллергическим реакциям. Тяжелая аллергическая реакция может вызвать проблемы с дыханием. При возникновении такой проблемы позвоните по номеру службы экстренной помощи в вашем районе.
Исследуйте компанию, травы которой вы принимаете. Все травяные добавки не созданы равными, и лучше всего выбирать бренд известного производителя.
Выясните:
Участвует ли производитель в исследовании собственных растительных продуктов или просто полагается на исследовательские усилия других?
Содержит ли этикетка продукта информацию о стандартизированной формуле, побочных эффектах, ингредиентах, инструкциях и мерах предосторожности?
Является ли информация на этикетке четкой и легко читаемой?
Есть ли в списке бесплатный номер телефона, адрес или адрес веб-сайта, чтобы потребители могли узнать больше информации о продукте?
Некоторые из наиболее распространенных травяных добавок
Следующий список распространенных травяных добавок предназначен только для информационных целей. Поговорите со своим врачом, чтобы обсудить конкретные ваши заболевания или симптомы. Не занимайтесь самодиагностикой и поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо травяные добавки.
| Травяная добавка | Общее использование |
|---|---|
| Клопогон кистевидный | Это похожее на кустарник растение из восточной части Северной Америки получило свое название от индейского слова, означающего «грубый» (имеется в виду его корневая структура). Он обычно используется при менопаузальных состояниях, болезненных менструациях, спазмах матки и вагините. |
| Эхинацея | Часто используемая для укрепления иммунной системы организма, эхинацея также считается профилактикой простуды и гриппа. Это американское растение также называют пурпурной эхинацеей. |
| Примула вечерняя | Масло этого цветущего по ночам ярко-желтого растения может помочь уменьшить симптомы артрита и предменструального синдрома (ПМС). |
| Пиретрум | Болеутоляющие свойства пиретрума использовались при мигрени, а также при менструальных спазмах. |
| Чеснок | Чеснок обычно используется при сердечно-сосудистых заболеваниях, включая высокий уровень холестерина и триглицеридов, связанных с риском развития атеросклероза. |
| Гинкго билоба | Эта трава используется при многих состояниях, связанных со старением, в том числе при плохом кровообращении и потере памяти. |
| Женьшень | Женьшень, используемый в качестве общеукрепляющего средства для повышения общего тонуса тела, считается полезным для повышения уровня энергии и повышения устойчивости к стрессу. |
| Золотая печать | Эта трава, произрастающая в Америке, популярна благодаря своим целебным и антисептическим свойствам, то есть останавливающим развитие микробов. Часто используется при простуде и гриппе, также популярен для успокоения слизистой оболочки носа, когда она воспалена или болит. |
| Зеленый чай | Эта трава используется для борьбы с усталостью, предотвращения атеросклероза и некоторых видов рака, снижения уровня холестерина и помощи в потере веса. |
| Боярышник | Боярышник широко используется при некоторых заболеваниях сердца и помогает при лечении стенокардии, атеросклероза, сердечной недостаточности и высокого кровяного давления. |
| Со пальметто | Со пальметто можно использовать при увеличенной простате, распространенном заболевании у мужчин старше 50 лет. |
| Зверобой | Это дикорастущее растение с желтыми цветами веками использовалось для лечения психических расстройств. Сегодня это популярная рекомендация при легкой и умеренной депрессии. |
Важно помнить, что травяные добавки не подлежат регулированию, следовательно, чтобы доказать их эффективность при лечении, поговорите со своим врачом и обсудите можно ли использовать те или иные травяные добавки в вашем конкретном случае.