Дхьяна-мудра

kak-praktikuetsya-dhyana-mudra ТЕХНИКИ И ПРАКТИКИ

Дхьяна-мудра. Подготовка к просветлению. Просветление в ладонях. Она используется для установления баланса. Дхьяна на санскрите означает «источник» медитации — уравновешенного состояния ума, охватывающего все состояния сознания с недвойственным осознаванием. Это источник просветления.

Дхьяна-мудра —  одна из самых известных хаста -мудр (жестов рук) в буддизме. Считается, что ее использовал Гаутама Будда (Сиддхартха) на протяжении всей своей жизни, особенно в знаменитый момент его просветления под деревом Бодхи .

Однако еще до Сиддхартхи ее использовали йоги древности для углубления концентрации во время медитации

Эта мудра символизирует равновесие.

Она используется для уравновешивания дуальности ума, тела и духа — действия и покоя; мышление и чувство; мужское и женское начало; просветление и иллюзия.

Считается, что «совершенно сбалансированное существо» является причиной и следствием просветления, поэтому эта мудра считается особенно важной.

dhyana-mudra

Как практикуется дхьяна-мудра

Осторожно вытяните пальцы ладонями к небу. Положите правую руку поверх левой руки. Сложите пальцы так, чтобы вам было удобно поднять большие пальцы и соединить их, образуя чашу или треугольник.

Этот жест обычно делается во время сидячей медитации. Его можно включить в более активные формы медитации, но для полного доступа к состоянию дхьяны лучше практиковать в покое с осознанием дыхания.

Некоторые вариации этой мудры выполняются только левой рукой, что символизирует женский принцип мудрости.

Символическое значение дхьяна-мудры

В основе всех буддийских философий лежат три высоко ЗНАЧИМЫХ принципа:

Дхарма — учение, истина

Сангха — Сообщество

Будда — состояние будды

Вместе они называются Триратна, или три драгоценности.

Треугольная геометрия Дхьяна-мудры символизирует эти три драгоценности. Этот треугольник, называемый «мистическим треугольником», также символизирует духовный огонь, освещающий тьму и сжигающий нечистоты.

У идолов «Будды медицины» эта мудра также символизирует чашу с лекарством, которая, как говорят, содержит эликсир жизни.

Внутри нашего тела наша левая рука представляет женскую энергию , а правая рука представляет мужскую энергию . Итак, при практике этой мудры баланс этих противоположных энергий символизируется соединением больших пальцев.

Образ чаши в этом смысле Дхьяна-мудры символизирует трансмутацию сексуальной энергии. Во время медитации чаша наполняется сексуальной энергией, что позволяет практикующему перенаправить эту энергию на несексуальную цель.

Прежде всего, Дхьяна-мудра является символом мистического состояния дхьяны .

Правая рука представляет знание и истину просветления, а левая рука представляет иллюзорную природу Вселенной. Баланс этих радикально разных истин в совершенстве воплощен как одна текучая истина в состоянии дхьяны .

Результаты:

духовный уровень

  • Развивает внимательность
  • Вызывает духовное пробуждение
  • Объединяет Нирвану (блаженство), Самадхи  (присутствие) и Сансару (цикл существования).

Ментальный уровень

  • Снимает стресс
  • Улучшает концентрацию и память
  • Способствует бдительности

Эмоциональный уровень

  • Исцеляет прошлые эмоциональные травмы
  • Вселяет оптимизм в будущее
  • Восстанавливает эмоциональную энергию
  • Снимает гнев и депрессию

Физический уровень

  • Помогает пищеварению
  • Улучшает иммунитет
Поделиться с друзьями
Источник Здоровья · Здоровье-Источник.рф