Здоровое питание

Большинство рекомендаций по похудению содержат совет не есть после 18:00.. И толпы худеющих следуют этой

Интересную взаимосвязь между продолжительностью сна и вероятностью набора лишнего веса выявили ученые из США.

Что подразумевает под собой идея правильного питания?.. Какие правила и ограничения она несет?