Отдыхает мозг – отдыхает тело

health meditatia

Медитация известна более ста лет. Но на территории бывшего Советского Союза появилась и получила признание в начале восьмидесятых. Тогда же многие познакомились и с йогой. И все же понять то, что дает человеку популярная духовная практика без определенных познаний в данной области почти невозможно. Это своего рода инженерные системы внутреннего мира, души и тела. После сеанса медитации организм расслабляется, успокаивается, наступает гармонизация души и тела. Медитировать или нет, каждый решает для себя лично.

Существует огромное количество методов и школ медитации, опыт которых разрешает каждому выбрать то что, с его точки зрения, позволит раскрыть скрытый потенциал. Многие сравнивают медитацию с дыханием, и считают ее таким же естественным процессом человеческого организма.

Больше плюсов.

Специалисты признают медитацию состоянием, которого возможно достичь с помощью определенных звуков – мантр. Эта духовная практика позволяет человеку отстраниться от мыслей, «разрывающих» его между прошлым и будущим, то есть между воспоминаниями, эмоциями и планами, идеями. Медитация предлагает человеку погрузиться в настоящее и осознать его сущность. Во время сеанса у практикующего замедляется пульс, дыхание и другие процессы жизнедеятельности. Возможно, поэтому организм расслабляется и восстанавливается очень быстро. Пять минут медитации заменяют час сна. Те, кто изучают мантры и подолгу и постоянно медитируют, постигают неизведанные тайны человеческого сознания.. Процесс самопознания посредством такого рода духовных практик позволяет обрести каждому свою истинную точку равновесия.

Отзывы о гостиницах в Украине.

Распространять здоровье