Правила эффективного питания

PITAYTES PRAVILNO

Сведите употребление мясной пищи к минимуму (2-3 раза в неделю, а еще лучше 1 раз в неделю), употребляя лишь мясо птиц. Также, не ешьте на ночь, самая поздняя трапеза должна быть не позже 20:00. Практики нужно выполнять либо до еды, либо через 1-2 часа после еды.


Также рекомендую определенные правила питания:

В любом помещении, где Вы принимаете пищу, найдите свое место, и кушайте только там. По возможности употребляйте только свежеприготовленную пищу. Старайтесь как можно шире разнообразить свой рацион питания. Не ешьте просто так, ешьте только тогда, когда у Вас будет голод, а не легкий аппетит. Не переедайте, кушайте до тех пор, пока не пропадет голод, а не набивать свой живот до предела. Относитесь к процессу употребления пищи как к празднику.


Кушать необходимо медленно, наслаждаясь процессом, тщательно пережевывая пищу. Не нужно (как говорят некоторые источники правильного питания) пережевывать пищу строго 33 раза, нужно пережевывать столько, сколько потребуется для того, чтобы пища разжевалась в кашицу. Пища, преобразованная жеванием в кашицу, будет сама как бы таять во рту, постепенно уходя в пищевод.


Во время принятия пищи нужно сосредотачиваться на вкусе еды, можно думать о приятном и вдохновляющем. Но ни в коем случае нельзя думать и рассуждать о проблемах, не должно быть никаких негативных мыслей и эмоций, иначе еда будет ядом! Помните, самое главное в принятии пищи это принятие пищи, потому все внимание на самом процессе ее употребления, а не на всяких разговорах, и тем более не на телевизионных новостях.


Выпивайте в день 2-2,5 литра чистой воды. Только без фанатизма! Не насилуйте себя, не заливайте в себя воду через силу! Просто замените чистой водой другие жидкости. Пейте понемногу, но часто. Пить воду нужно не быстро, а маленькими глотками, каждый глоток держа некоторое время в ротовой полости, концентрируясь на приеме воды и настраиваясь на прилив сил. Выпивайте по полстакана воды после пробуждения, полстакана воды за полчаса до еды, полстакана воды за час до сна.


В дополнение  напишу про  «живую воду» и способ ее приготовления.

Для начала немного теории. Вода имеет энергетическую составляющую и информационную память. Она впитывает в себя информацию как губка воду.

Человек может своей энергетикой и мыслями изменять свойства воды, может сделать живую воду, которая будет благотворно влиять на организм и даже может исцелять. Существует множество различных способов зарядки и программирования воды, как для целительских, так и прочих целей. Ниже я приведу один из них, которым сам неоднократно пользовался и убедился в его эффективности. Первое время заряжайте небольшие тары. 


Приготовление живой воды

  1. Налейте в стакан воды и поставьте его на левую ладонь (левшам наоборот). Затем, правой ладонью накройте стакан, на расстоянии 5см от поверхности воды. После мысленно пошлите  любовь  воде, признайтесь ей в любви. Почувствуйте в груди приятное яркое чувство любви (постарайтесь воспроизвести это чувство) и мысленно посылайте это чувство воде в течение 3-7 минут.

  2. Затем начинайте проговаривать, полушепотом или мысленно, то, на что программируете воду. Например: «Эта вода приобретает целебные свойства от всех болезней». Но лучше быть конкретнее. Выполняйте такое программирование в течение 1-2 минуты.

На этом процесс зарядки воды завершен, живая вода готова.


Как наиболее эффективно ее употреблять:

Пейте заряженную воду (да и вообще любые напитки) маленькими глоточками, перед каждым глотком подержите воду несколько секунд в ротовой полости, а только потом глотайте. При каждом глотке осознавайте, как в Вас вливается то, что Вам нужно, например исцеление от болезней печени. Также, во время процесса употребления воды, представляйте, что она светится ярким, белым исцеляющим светом. А затем представьте, что внутри Вас от воды идет белый свет, и заполняет все Ваше тело, которое начинает излучать яркий светящийся свет в форме кокона.

В дополнение к основным видам целительства и профилактики заболеваний такую воду нужно пить 2-3 раза в день, по 1/3 стакана.


Предупреждение: Употребление заряженной воды при острых воспалительных процессах, в моменты обострения хронических заболеваний, может привести к ухудшению состояния!

Дело в том, что такая вода не только повышает энергетический потенциал, но и активизирует весь организм, абсолютно все его обменные процессы. Поэтому, в таких случаях, нужно пить только программируемую воду, без зарядки с помощью рук.  Автор: Антонов Сергей

Распространять здоровье