Равновесие. 15ти дневная практика

ravnovesiye

По мере того, как мы осознанно развиваемся и балансируем свое сознание, сам мир начинает меняться. Ничего не нужно делать прямо; все происходящие изменения случаются почти что сами собой..

Для балансировки работы мозга необходимо как можно четкая настроцка работы правого и левого полущария.. Существует достаточно много практик позволяющих синхронизировать работу обоих полушарий..

Предлагаем одну из них..

Практика:

Сядьте в молчании и одиночестве и нажмите на глаза. Надавливайте на веки, пока не начнете видеть свет. Не давите на глаза слишком сильно, но небольшое давление приемлемо. Просто продолжайте наблюдать этот свет в течении 4-5 минут. Затем на пять минут расслабьтесь, после чего надавите снова.

Продолжительность  упражнения тридцать-сорок минут.

По завершению -слегка омойте веки холодной водой. Закройте глаза, почувствуйте прохладу и немного отдохните.

Делайте это упражнение пятнадцать дней.

Это практика многое расставит на свои места — сбалансирует мозг и вы почувствуете себя очень собранным и здоровым.

Удачи на Пути!!

Предложите друзьям