Равновесие. 15ти дневная практика. По мере того, как мы осознанно развиваемся и балансируем свое сознание, сам мир начинает меняться. Ничего не нужно делать прямо; все происходящие изменения случаются почти что сами собой..
Для балансировки работы мозга необходимо как можно четкая настройка работы правого и левого полушария.. Существует достаточно много практик позволяющих синхронизировать работу обоих полушарий..
Предлагаем одну из них.. Практика:
Сядьте в молчании и одиночестве и нажмите на глаза. Надавливайте на веки, пока не начнете видеть свет. Не давите на глаза слишком сильно, но небольшое давление приемлемо. Просто продолжайте наблюдать этот свет в течении 4-5 минут. Затем на пять минут расслабьтесь, после чего надавите снова.
Продолжительность упражнения тридцать-сорок минут.
По завершению -слегка омойте веки холодной водой. Закройте глаза, почувствуйте прохладу и немного отдохните.
Делайте это упражнение пятнадцать дней.
Это практика многое расставит на свои места — сбалансирует мозг и вы почувствуете себя очень собранным и здоровым.
