Упражнение «Щиты» предназначено для тренировки и развития воображения. Благодаря смене цветов и пульсации ментального образа, способно сбалансировать и максимально активировать работу наших энергоцентров.
В качестве разминки:
Вспомните вашу молодость, те времена, когда вы набираясь первого опыта в отношениях, которые носили чистый, романтично-одухотворенный характер. Это были времена, рождающие в нашей душе возвышенные и яркие образов, и преломляясь в воображении, наполняли волнением наши сердца.
Любовь – самая значимая Сила вселенной, да и за ее пределами!
И благо тем из нас, кто и в зрелом возрасте сохраняет способность открытости миру своего сердца.
Размялись.. Вернемся к нашей сегодняшней теме — Силе воображения, которая в ее активной фазе способна практически мгновенно изменять наше сознание, наполняя жизнь яркостью оттенков, красок, дарованных нам через ощущения.
Начнем:
Вглядитесь в изображение картинки и постарайтесь запомните его.
Практикуйтесь с интересом и удовольствием. Примерные параметры ментального образа «Щит» следующие: диаметр примерно 1,5 метра, внутренний или маленький, диаметр равен размеру вашей головы.
После выполнения упражнения «Щиты» обязательно выполните упражнение «Дождь». Цветовая система чакр и их количество специально объединены с аюрведой для лучшей начальной ассимиляции.
Важно учесть: НЕ рекомендуется сохранять изображения дольше указанных 10-15 сек.
И, пожалуйста, постарайтесь запомнить возникающие в вас ощущения при проведении занятия, и сохраняйте их как можно дольше!
