Это есть некая переливающаяся через край энергия..
Поэтому дети и смеются таким тотальным смехом..
В него включается все их тело, каждая клетка, каждый нерв..
Бхагаван Шри Раджниш
Большинство серьезных людей уверены что смех занятие пустячное.. По их логике, в наше «сурьезное» время не до смеха.. К нашему сожалению, они недопонимают, что если бы было больше улыбок и смеха, то и наша с Вами действительность была бы не такой «сложной»..
Как сказано в Библии: «Веселое сердце благотворно, как врачевание, а унылый дух сушит кости» (Притчи Соломона, 17,22).. Сложно сказать, какие точно психические и физиологические изменения, привлеченные позитивом, протекают в человеческом организме, но то, что они протекают и положительно влияют на человека, — это уже доказано..
В книге «Критика чистого разума» Иммануил Кант (немецкий философ) утверждал, что «смех дает ощущение здоровья, активизирует все жизненно важные процессы. Усиливается перистальтика кишечника и движение диафрагмы, достигается гармония души и тела». В последующем все эти утверждения были научно доказаны..
В моменты смеха работают большое количество мускулов начиная мышцами лица и заканчивая диафрагмой желудка..
Более того, во время смеха, мы делаем более глубокие вдохи и выдохи, что способствует обновлению запаса кислорода в клетках и освобождению дыхательных путей.. Смех — уникальная зарядка для стимулирования пищеварения, для органов, находящихся в брюшной полости.. Смех также обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом, а о «гормоне счастья» выделяемым мозгом в моменты смеха уже не стоит говорить — это научно доказанный факт..
Ученые из медицинского университета Берна (Швейцария) сделали вывод, целебное действие смеха несравнимо значимей даже целебных физических упражнений.. Доказано что хороший хохот в течении пяти минут не только убирает состояние депрессии, но и благотворно влияет на деятельность легких и сердца.. Швейцарским медикам удалось рассчитать, что 1 минута смеха соизмерима 40-ка минутной пробежке..
Смех улучшает качество и продолжительность жизни.. Американские психологи пытаются выяснить причины этого явления..
Десять человек принимали участие в этом исследовании.. Им было предложено просмотреть несколько смешных роликов.. Накануне за 2 дня до эксперимента, за 15 минут до начала просмотра и сразу после окончания сеанса специалистами, из Центра нетрадиционных способов лечения, Калифорнисткого университета была произведена оценка психологического состояния обследуемых..
Оказалось, что состояние организма улучшается от одной только мысли о «будущем веселье».. За 2 дня до начала эксперимента у испытуемых снижались показатели усталости — 15%, смущения — 36% и депрессии — 51%.. К завершению сеанса жизнь становилась еще лучше — усталость исчезала на 87%, смущение — на 75% и депрессия на 98%..
Конечно же, смех смеху рознь.. Смех от злорадства и превосходства не приносит ничего хорошего.. Самый удивительный смех — это детский смех, так как он искренен, не обусловлен, беспричинен.. Есть хорошая поговорка: «Когда смеется ребенок, улыбается небо»..
Искренне улыбаясь, мы включаем центры удовольствия своего мозга и ощущаем волну хорошего настроения.. Только есть момент — улыбка должна быть не дежурной, а исходящей изнутри.. Ухмылочка или вежливая улыбка настроение не поднимет..
И еще один интересный факт.. Люди с позитивными взглядами на жизнь превосходят, своих собратьев с менее веселыми настроениями, сопротивляемостью организма к различным видам инфекционных заболеваний..
Различные исследования ученых доказали, что хороший настрой хорошо защищает от простудных заболеваний.. Занятие любимым делом или веселье с друзьями гарантирует непобедимость иммунной системы на 2 дня.. И наоборот ослабление иммунитета на одни сутки, как следствие плохого настроения.. Исследования доказали, что выходя из дома на улицу в плохом настроении могут простудится совершенно здоровые люди..
shag-zdorov.narod2.ru
Горный Алтай ЦВЛ Беловодие. Очищение организма, очищение печени, очищение кишечника, лечебное голодание. Купить путевку
