ТЕХНИКИ И ПРАКТИКИ
Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект.
Беда нагрянула внезапно. Неловко повернулся, почувствовал прострел в области поясницы, и все жизненные
Как правило, термин «защемление/ущемление седалищного нерва» подразумевает потерю эластичности и гибкости
Представьте себе: сидите вы в диспетчерской огромной атомной электростанции и, как только какой-нибудь
Дыхание животом 1. Сесть, скрестив ноги и расслабив колени, позволяя им раскрыться. Спина прямая.
Сожмите пальцы рук так, чтобы получились свободные кулаки. Используя плоскую ладонную сторону кулаков