ТЕХНИКИ И ПРАКТИКИ

Лу Чжонг — старейшее учение исцеляющих движений. Упражнения пяти элементов из тибетской йоги.

12 минут в день. Попробуйте эту Аюрведическую методику, чтобы значительно улучшить свое самочувствие.

Кацудзо Ниси-разговаривайте с телом. Кацудзо Ниси (яп. 西 勝造, 1884–1959) ー японский инженер и учитель Айкидо.

Лин Гу «чудесная кость». Возможно, самой известной и одной из наиболее часто используемых точек системы

Техника самоисцеления – Нияс. Нияс (nyas) — это техника самоисцеления, состоящая в фокусировании потока

Дхьяна-мудра — поза, которая помогает обрести внутренний покой и равновесие. Представь, будто твои ладони