После 25 лет необходимо ежедневно производить массаж лица, похлопывая кожу кончиками пальцев. Это предотвратит старение, усилит кровообращение и поднимет тонус вашей кожи.
Самое лучшее время для выполнения самомассажа — вечер, перед сном.
♦ Чтобы разгладить морщины в области глаз нажимаем на точки
- область у основания бровей — 1.
- область по бокам переносицы, у внутренних уголков глаз — подушечками больших пальцев рук скользить от подбровья вниз до этих точек (снимает перенапряжение глаз и вызванную им головную боль) — 4.
- наружные концы верхних век — 5.
- наружные углы глаз (эта точка также нормализует функции желчного пузыря, снимает усталость глаз и способствует работе мозга) — 6.
- парные точки под глазами сильно надавить и подушечками четырех пальцев (перебирая ими), едва касаясь, массировать по направлению к ушам (движение проходит по точкам, включающим защитные силы организма от инфекции и нормализующим работу сердечно-сосудистой системы) — 8.
♦ Чтобы разгладить морщины на лбу нажимаем на точки
- парные точки в середине лба у основания бровей (у носа) -1,
- далее от них массировать лоб легкими движениями всеми пальцами вверх к волосам — повторить 3 раза (улучшается моральное и физическое состояние, обостряется зрение) — 2.
- парные точки у начала роста волос, где волосы спускаются к вискам, затем промассировать лоб всеми пальцами горизонтально и к центру (стимуляция работоспособности) — 3.
- область по бокам переносицы, у внутренних уголков глаз — подушечками больших пальцев рук скользить от подбровья вниз до этих точек (снимает перенапряжение глаз и вызванную им головную боль) — 4.
- парные точки у начала волос на висках, затем сделать несколько волнообразных массирующих движений над ушами (улучшается память, нормализуется работа почек) — 7.
♦ Чтобы разгладить морщины в области рта и шеи нажимаем на точки и массируем:
- массировать перебирающими движениями от центра под носом к углам губ — 9.
- в уголках рта — 10.
- у края задней ямки под черепом, затем массирующими движениями вперед к ушам (активизируются энергетические центры селезенки, поджелудочной железы) — 11.
- массировать перебирающими движениями от центра под носом к углам губ — 12.
- в центре подбородка под нижней губой — 13;
- всеми пальцами от подбородка в обе стороны к скулам и вдоль них до ушей — 14.
- в середине косых шейных сухожилий ближе к горлу — 15.
