«Универсальный ключ» на Пути к Пробуждению. Ценность способности к вербальному самовыражению в действительности чрезвычайно велика. Речь состоит из разделенных интервалами периодов фонетической артикуляции – из комбинаций чередующихся гласных и согласных звуков.
Использование джиббериша (ДЖИББЕРИШ – первый шаг в медитации. Джиббериш означает просто выбросить свое сумасшествие, которое уже есть в уме, копившееся там веками)– это уникальное, в прямом смысле неповторимое «средство связи», позволяющее напрямую контактировать с нашим внутренним миром.
И ничто при этом не мешает нам сохранять намерение выразить себя с помощью «языка», в котором скрыта движущая сила, заставляющая его развиваться и все ярче и ярче себя проявлять.
Таким образом, даже вне обычных концептуальных привязок мы испытываем всю полноту реальной речевой коммуникации, которую к тому же сопровождает удивительное чувство свободы. Джиббериш избавляет нас от беспокойства, связанного с необходимостью выражаться грамотно в лексическом и грамматическом плане. Его непосредственность и гибкость облегчает выражение эмоций и высвобождает энергию.
Этапы работы с техникой:
…Прежде чем уснуть, начните делать джиббериш, говорить тарабарщину. Хватит 10 минут тарабарщины. Этот процесс полностью опустошит (очистит от блуждающих мыслей) ваш мозг. – просто сядьте в постели, выключите свет и начните «говорить на незнакомых вам языках». Не нужно беспокоиться о языке, не нужно беспокоиться о грамматике или о том, что вы говорите. Не нужно беспокоиться о смысле; это не имеет со смыслом ничего общего. Чем более ваша речь бессмысленна, тем это полезнее.
Это просто выбрасывает из ума весь мусор, весь шум. – просто начните и продолжайте, и вложите в это всю страсть, словно в том, что вы говорите, вся ваша жизнь поставлена на карту. Вы говорите бессмыслицу, и нет никого, кроме вас, но вложите в это страсть, пусть диалог будет страстным. Достаточно будет 10 минут, и на всю ночь вы получите крепкий и полезный сон.
Ум накапливает шум, и когда вы хотите заснуть, шум продолжается. Теперь это вошло в привычку: теперь ум больше не знает, как отключиться, вот и все. Выключатель, при помощи которого его можно включить и выключить, не работает. Джиббериш поможет. Просто позвольте уму высвободить энергию, и тогда, «пустой», вы сможете заснуть.
Именно это происходит и во сне: ум пытается опустошить себя, чтобы подготовиться к следующему дню. Вы забыли, как положить конец этому процессу, и чем более вы пытаетесь, тем более это вас будит, и уснуть становится трудно. Выключите свет, сделайте постель комфортной, с хорошей подушкой, и чтобы вам было достаточно тепло. Вот и все, что вы можете сделать. Затем на десять минут войдите в действительно страстный монолог-ничего не значащий монолог.
Звуки придут – издавайте их – и один звук поведет к другому. Вскоре вы начнете говорить по-китайски, по-итальянски или по-французски, или на других языках, которых вы не знаете. Это действительно красиво, потому что языки, которые вы знаете, никогда не помогут стать пустым. Многое сказать вы испугаетесь: «Что я говорю? Разве можно это говорить?» – Вы можете начать чувствовать себя виноватым, потому что говорите неправильные вещи. Но когда вы говорите звуками, вы не знаете, что говорите, но жесты и страсть сделают свою работу.
Эта техника проводит человека через этапы психофизических трансформаций тела-психики, раскрывает «пространство ума»
