(5 хроника погружения)
Визуализация или мысленное представление, также входящая в систему естественного исцеления, является способностью мозга видеть предметы в образах. Визуализация является самым мощным инструментом самоисцеления, которое известно на сегодняшний день. Наш Мозг не способен отличить представляемых событий от реальных, соответственно для него представляемые образы событий являются такой же абсолютной реальностью. Этот факт является доказанным. Визуализация, как шаг к цели, активно используется в программе подготовки спортсменов. Человека подсоединяют к специальным приборам и он бежит дистанцию лишь в своем воображении, но тем не менее, включаются в работу именно те мышцы и в той же самой последовательности, что и в реальности, и одновременно учащается сердцебиение.
Учитывая, что разум мыслит образами, и все трансформирует в образы, можно с уверенностью предположить, что визуализация напрямую влияет на наши чувства. Стоит представить себе что-либо приятное, как на лице сразу отобразится улыбка. Визуализация — это метод сознательного формирования образов, что, собственно и приводит к ощущению соразмерных чувств. Пятиминутное ощущение радости и счастья влечет за собой хорошее настроение на многие часы в течение дня. Даже однократные визуализации достаточно сильно влияют на сознание, хорошая картина вызывает хорошие чувства, плохая — плохие. Для того, чтоб визуализация, смогла начать формировать нашу жизнь, нужно инициировать и закреплять ее на уровне подсознания, поэтому тут так важен процесс повторения. Настроение человека меняется очень часто в зависимости от внешних обстоятельств, и здесь (как мне кажется) самое важное — это научится с помощью визуализации не зависимо от внешних обстоятельств чувствовать себя хорошо. Именно эти чувства начнут укореняться в подсознании и несомненно принесут много хорошего в нашу жизнь.
Пример:
Техника визуализации отношений, розовый шар, по Шакти Гавейн.
1. Присядьте или прилягте так, чтобы вам было удобно, закройте глаза, дышите спокойно, глубоко, медленно и естественно. Постепенно расслабьтесь глубже и глубже.
2. Представьте себе тот тип взаимоотношений, которые вы бы хотели привлечь. Представьте их так, будто это уже случилось. Создайте как можно более чёткий образ в своём воображении.
3. Теперь представьте своим внутренним видением розовый шар. Положите вашу цель внутрь пузыря. Розовый цвет связан с сердцем, и если этот цвет вибрации окружит ваш визуализируемый образ, он принесёт вам только то, что идеально соответствует ваше личности.
4. Четвёртый шаг состоит в том, чтобы отпустить пузырь и представить его уплывающим во Вселенную, но так, чтобы он по-прежнему содержал изображение ваших отношений. Это символизирует то, что вы эмоционально «отпускаете» свой образ. Теперь пузырь может свободно плавать во вселенной, привлекая и собирая энергию для реализации вашего желания.
Это всё, что вам нужно сделать, поверьте!