ТЕХНИКИ И ПРАКТИКИ

Начиная свой жизненный путь, каждый человек стремится к познанию.. Мы рано понимаем, что нас окружает

В наш век постоянных стрессов и переживаний бессонница не редкость даже для достаточно молодого организма

Непривязанность к прошлому Не следует ни отвергать, ни подавлять приходящие мысли, эмоции и чувства

Об изменении себя Хотя изменение глубоко засевших черт характера может оказаться трудным, очень важно

Символ движения Силы (Шакти чалана мудра). Техника выполнения: Сесть в Сиддхасану или Падмасану.

Мула-бандха – «Корневой замок» — представляет собой сжатие мышц промежности, тазового дна.