Содержание:
Влияние голоса на уровень сознания. Давайте рассмотрим некоторые особенности нашего речевого механизма, связанные с тем, как голос влияет на уровень нашего сознания и таким образом на наше ментальное, эмоциональное и нервное состояние..
Будем кратки, поскольку нас интересуют лишь модуляция голоса и произношение, а не устранение дефектов тембра, тона и интенсивности голоса.. Дадим лишь некоторые общие рекомендации для достижения хорошего произношения и модуляции, не углубляясь в рассмотрение особых случаев.. В соответствии с целями нашей работы мы будем искать формулу, с помощью которой можно будет повысить уровень нашего сознания во время разговора..
В основе своей устное слово — это звуковая материализация наших мыслей, которые в таком виде могут быть восприняты и осмыслены другими людьми.. Чтобы выражать свои мысли, мы должны их очень быстро связывать между собой, упорядочивать и классифицировать, делая это почти одновременно с произнесением слов.. Не вдаваясь в долгие объяснения, определим лишь, что произнесение слов, кроме всего прочего, включает физическое движение, поэтому оно имеет все ранее описанные механизмы движения.. Таким образом, слово — это центробежный импульс, который материализуется в звуке и приводит к центростремительному изменению..
Качество произносимого слова влияет на ум, затуманивая или, наоборот, просветляя его.. Четкое выражение мыслей и правильное произношение способствуют порядку, ясности и появлению большого количества идей.. И напротив, небрежная манера говорить препятствует правильному процессу мышления..
Тембр и тон голоса также сильно влияют на нервную систему как говорящего, так и слушателя. Одни голоса действуют на нервы, а другие успокаивают.
Рассмотрим несколько упражнений для улучшения артикуляции.. Эти упражнения предназначены не для расслабления, а для подготовки к голосовому сознанию.. Голосовое сознание — единственное упражнение, позволяющее повысить уровень сознания при помощи произносимого слова..
Первый элемент, необходимый для достижения хорошей дикции, -это воздух.. Его давление во время произношения должно быть постоянным и равномерным, что достигается при помощи диафрагмового дыхания..
Слова произносятся на выдохе, поэтому время выдоха нужно продлевать и дозировать.. Чтобы научиться этому, мы дадим три основных упражнения, которые позволяют регулировать и дозировать воздух.
1. Продление выдоха. Вдох через нос должен быть медленным, мягким, глубоким, бесшумным, равномерным и полным. Пауза. Выдох через нос также должен быть медленным, мягким, глубоким, спокойным, равномерным и очень длительным.
2. Вдох — как в предыдущем упражнении. Пауза. Выдох с паузами (порциями) через нос с силой.
3. Медленный и плавный вдох через нос. Пауза. Интенсивный и как можно более длительный выдох через рот.
Как только достигнут контроль за давлением воздушного потока, необходимо заняться тренировкой органов, участвующих в артикуляции, таких, как язык, губы, челюсть и мягкое небо.
Хотя можно тренировать каждый из этих органов по отдельности, мы предпочитаем обобщить и использовать упражнения, охватывающие весь речевой механизм.
Упражнения для дикции
1. Читайте беззвучно, двигая губами, языком и челюстью, как при чтении вслух.. Чтобы добиться волевого контроля над фонацией, движения должны быть несколько утрированными.. После того как вы в течение некоторого времени выполняли это упражнение беззвучно, начните выполнять его вслух, так же преувеличивая движения..
2. Говорите громко, зажав в зубах карандаш и стараясь добиться как можно более чистого и ясного произношения..
3. Выберете любую тему и говорите громко, по слогам, с преувеличенной артикуляцией.. Говорить по слогам означает делать маленькие паузы между слогами, благодаря чему слова приобретают гораздо большую ясность.. Паузы при этом должны быть настолько короткими, чтобы вызывать положительное впечатление у слушателя и чтобы слова не казались растянутыми..
4. Громко произносите скороговорки, добиваясь совершенного произношения и модуляции..
Эти упражнения служат тренировкой для выполнения основного упражнения ( речевое сознание).. Речевое сознание — это особый способ произношения, обеспечивающий все преимущества знакомого нам высокого уровня сознания..
При выполнении любого упражнения требуется неукоснительно следовать указаниям.
Упражнение — Речевое сознание
Чтобы добиться речевого сознания, необходимо выполнять три основных условия:
1. Говорите по слогам..
2. Имейте правильную и сознательную артикуляцию..
3. Чувствуйте артикуляцию..
Когда мы говорим, что артикуляция должна быть сознательной, это означает, что необходимо исключить речевой автоматизм, заменив его фонацией более высокого качества.. Это достигается в результате выполнения упражнений для дикции..
Чувствовать артикуляцию означает постоянно удерживать мысль о кинетике голосового аппарата.. Для этого вначале требуется сосредоточивать свое внимание на движениях рта и губ..
Упражнение можно выполнять в любой момент, когда вы что-либо говорите, будь то обычная беседа или публичное выступление..
Может показаться, что сознательная артикуляция может отвлекать от мыслей, нарушая их естественный ход.. Однако, начав выполнять это упражнение, вы с удивлением обнаружите прямо противоположное: ум проясняется, идеи лучше связываются и мыслительная эффективность повышается.. Это происходит благодаря тому, что при повышении уровня сознания мышление пробуждается и проясняется..
Это упражнение особенно рекомендуется при необходимости общения с людьми, которые вызывают чувство страха, или просто для достижения спокойствия, расслабления и самоконтроля при любых обстоятельствах.
В первую минуту публичного выступления необходимо начать с того, чтобы сосредоточиться лишь на артикуляции, не придавая особого значения тому, что говорится. Это быстро прояснит ваш ум и позволит мыслям течь свободно.. Повышение уровня сознания происходит не сразу, а постепенно, поэтому максимального уровня сознания можно достичь не ранее чем через 3-4 минуты после начала осознанной речи.. Позднее мы вернемся к другим аспектам фонации, позволяющим решать конкретные проблемы..
По материалам сайта: www.historays.ru