ТЕХНИКИ И ПРАКТИКИ

Войдите в состояние покоя, используя глубокое, ровное дыхание.. постарайтесь успокоить свой ум и очистить

Накопить жизненную силу или энергию нам поможет одно специальное упражнение «Небесный Круг»

Исходное положение: лягте или сядьте в удобную позу.. С помощью сосредоточения на своем дыхании (или

Жизненная сила, или энергия, разлита повсюду вокруг нас.. Эта жизненная сила — и есть то, из чего

Скрытые силы.. Организм каждого человека обладает скрытыми резервами, которые по первому нашему зову

Исходное положение: встаньте прямо.. Поднимите руки вверх и сделайте вдох полным дыханием..