Для многих людей (в частности, женщин) маленький вес – это своеобразный залог счастья и успешности в жизни.. В современном обществе принято быть стройной и даже худенькой, а уж какими методами это достигается, мало кого волнует.. Цифра на весах становится смыслом жизни, и когда она повышается, это становится причиной плохого настроения, нервозности, раздражения.. И наоборот, стоит весу пойти на спад, как жизнь начинает играть яркими сочными красками..
Многим из вас, наверное, знакомы разные способы борьбы с лишним весом.. Это и спорт, и диеты, и чай для похудения, и даже голодовки.. В дни, когда вы обнаруживаете, что вес увеличился, вы можете корить себя за съеденную две недели назад булочку.. Казалось бы, глупость какая!.. Но в тот момент хочется свалить вину за прибавленные килограммы на лишний кусочек съеденной пищи.. В такие дни вы можете регулярно взвешиваться, чтобы проверить состояние своего веса, и ни о чем другом думать просто не получается..
Но если задуматься, цифра на весах не показывает ничего из того, что на самом деле важно.. Весы лишь фиксируют, сколько килограмм составляют наше тело, и никак не отмечают наше настроение, наш уровень успешности, состояние нашего здоровья..
Так давайте подробней остановимся на тех вещах, которые намного более важны для нас, нежели цифра на весах, и о которых никогда не стоит забывать..
1. Например, о том, насколько вы здоровы.
Не каждый худой человек здоров и не каждый здоровый человек выглядит как модель.. Да, для некоторых из нас похудеть – жизненно важно.. И когда эти люди решают начать столь сложный и долгий путь – сбросить вес, — это, без сомнений, достойно уважения..
Но, к сожалению, сейчас так много способов похудения, которые не только не помогают, но и делают только хуже.. И этими способами разрушить свое здоровье проще некуда..
И если уж говорить о взаимосвязи похудения и здоровья, то это не снижение веса улучшает состояние человека, а полезные привычки.. Спорт, правильное питание, режим, здоровые отношения – все это приведет тело в норму, и вы уже не будете задумываться о необходимости сбросить пару-другую кило..
2. Весы вам не сообщат о том, насколько вы счастливы.
Это забавно и грустно одновременно, но порой самые несчастливые дни у стремящихся похудеть тогда, когда они… стремятся похудеть.. Потому что в такие дни они ни о чем не могут думать, кроме количества калорий или необходимости не есть-не есть-не есть.. А представьте, какого такому человеку в компании друзей?.. А если они в кафе или ресторане?.. Это же бесконечный стресс – видеть вкусную еду и не позволять себе ее попробовать.. Так о каком счастье может идти речь?..
3. Весы не могут разложить по полочкам ваш рацион и сообщить, правильно ли вы питаетесь.
Можно сидеть на диете из апельсинового сока и яблок и заработать язву желудка, а можно правильно сбалансировать свое питание и не есть после 6 вечера ничего, кроме кефира.. И то, и другое снизит ваш вес, но приведет к абсолютно разным результатам..
Поэтому, если уж решили похудеть, делайте это осторожно и продуманно, скорректировав свой рацион с врачом.. Иначе можно настолько испортить свой организм, что никакой радости от долгожданной цифры на весах не будет..
4. Весы вряд ли сообщат вам о вашем физическом состоянии.
Любите ли вы танцы?.. А долгие пешие или велосипедные прогулки?.. А что насчет путешествий с рюкзаком за плечами?..
Да, если ваш вес ниже, то вам проще заниматься любыми активными действиями.. Но, опять же, это может подарить кучу трудностей, если вам не хватает витаминов, углеводов, жиров и всех прочих важных составляющих.. Поэтому в первую очередь необходимо стать здоровым и физически активным, а лишние килограммы… Что ж, при постоянной физической активности их, как правило, не бывает..
5. Весы не скажут, как много в вас энергии и насколько высок ваш жизненный уровень.
Еда – это то, что дает нам энергию и силу совершать действия, думать, жить.. Когда мы лишаем себя тех или иных продуктов, мы лишаем себя всех полезных веществ, которые они могут нам дать.. И зачастую это жизненно важные вещества, без которых нашему организму может быть очень и очень непросто функционировать..
Многие, кто сидят на постоянных диетах, отмечают ухудшение самочувствия, частые головокружения, усталость, слабость.. Не говоря уже о ломких ногтях, сухих волосах и перманентно плохой коже.. Стоит ли доводить себя до такого состояния?..
6. И, наконец, на весах не написано, какие мы удивительные, замечательные, для кого-то – самые лучшие и красивые.
Кто вообще придумал оценивать человека по тому, сколько он весит и насколько он худой?..
Что за чушь, в самом деле!..
Если бы все в нашей жизни зависело от того, какой объем у нас в талии, то худые люди были бы самыми успешными, самыми любимыми, самыми-самыми.. Но стройность обычно следует за личными качествами, умениями и талантами.. И без последних добиться успеха, даже будучи худым, очень непросто.. Кратковременной вспышки известности – возможно.. Но чтобы задержаться на вершине, необходимо много и упорно трудиться, а на это не каждый/каждая стройняжка готовы..
Если вы хотите похудеть и ощущаете, что без определенного веса не будет вам счастья в жизни, что ж – ваше право.. Но все же помните, что не в весах счастье, а если уж пустились в путь, выбирайте наиболее безопасную дорогу.. Зачем вам лишние приключения на пути к стройности, правда?..
