Содержание:
Чем мы платим за идеальный вес?
Современный мир демонстрирует нам довольно высокие требования к женской красоте: стройная спортивная фигура, идеально ровная сияющая кожа, ухоженные ногти и, конечно же, длинные шелковистые волосы, излучающие здоровый блеск.. В бешеном ритме мегаполиса сложно уделять достаточное количество времени грамотному и взвешенному подходу к достижению идеала..
Популярные сегодня строгие диеты могут вернуть нам идеальный вес, но ради похудения мы жертвуем здоровьем кожи, волос и ногтей..
Большинство женщин прибегают к модным диетам, радуясь каждому потерянному килограмму, и не подозревают, что вред, нанесенный несбалансированным питанием, много выше, чем восторг от исчезающих сантиметров.. Дело в том, что даже без соблюдения диеты и в отсутствие вредных привычек нашему телу приходится бороться за здоровье и активность, скупо распределяя поступающие микроэлементы и витамины по клеткам жизненно важных органов.. Законы нашего организма таковы, что каждый день с пищей должно поступать и усваиваться ровно столько питательных и биологически активных веществ, витаминов и микроэлементов, сколько необходимо.. При этом большинство из них должны быть либо в комплексе друг с другом, либо всасываться при определенном составе пищи..
Постоянные стрессы, недосыпание, плохо сбалансированное и нерегулярное питание, неблагополучная экология города и сезонные вирусные заболевания заставляют организм буквально экономить драгоценные ресурсы.. В итоге в первую очередь «обделенными» оказываются ногти, кожа и волосы.. И мы с огорчением замечаем нездоровый цвет лица, покупаем дорогостоящие кремы, лаки для укрепления ногтей, пытаемся остановить выпадение волос чудесными сыворотками и ищем спасения во всевозможных флакончиках на прилавках магазинов косметики.. Но, к сожалению, самые современные и эффективные средства, применяемые «снаружи», способны лишь немного замаскировать проблему, порой на очень непродолжительный срок, но не решить ее..
Стройнеем легко и правильно!
По-настоящему справиться с задачей нормализации веса можно только «изнутри», наладив и обогатив рацион питания, не стоит исключать для укрепления здоровья и спорт..
По сути, привести себя в форму возможно, лишь изменив свои взгляды и привычки..Правильное рациональное питание – залог нормального функционирования всех систем нашего организма.. Попробуем разобраться, что включает в себя понятие «здоровый рацион питания»?..
Первым правилом можно назвать закон сохранения энергии, другими словами, потреблять следует ровно столько калорий, сколько расходуется вашим организмом в течение дня.. Не стоит ни переедать, ни морить себя голодом – любая крайность непременно отразится на здоровье и внешности.. Не секрет, что недостаточность или избыточность питания приводят к нарушениям обмена веществ.. Также нужно исключить из рациона продукты с содержанием консервантов, загустителей и красителей, ограничить потребление кофе, соли и сахара, следить за качеством питьевой воды..
Стоит помнить, что для правильной работы пищеварительной системы необходимо регулярное питание, как минимум три раза в день и желательно в одно и то же время.. Но помимо этого организму нужна определенная ежедневная норма микроэлементов и витаминов.. Их достаточное и направленное усвоение является гарантией красивых крепких ногтей, густых блестящих волос и здоровой свежей кожи..
Самостоятельно рассчитать и контролировать такой баланс практически невозможно, поэтому компания «Мерц» разработала уникальную формулу Специального Драже Мерц, в состав которого входят 15 необходимых для здоровья, согласованных друг с другом витаминов и минералов. Действие препарата направлено на восстановление и поддержание естественной природной красоты, о полной силе которой мы зачастую не подозреваем.. Драже создано для восстановления здоровой сияющей кожи, роскошных волос и безупречных ногтей. И не стоит опасаться, что витамины «накопятся» в организме или к ним разовьется «привыкание».. Суточная дозировка соответствует нормам МЗ РФ, что гарантирует отсутствие гипервитаминоза даже при длительном применении..
Приятно представить себе утро, когда, глядя на себя в зеркало, понимаешь, что нет никакой необходимости «приводить себя в порядок» в течение часа.. Теперь можно просто расчесать волосы, умыться и нанести легкий макияж или вовсе обойтись без косметики, улыбнуться и отправиться навстречу новому дню – потому что природная красота не требует доказательств!..
